Категории

Овсянка с сухофруктами рецепт

Вкусные и полезные завтраки: каша с сухофруктами, рецепт

Овсяная каша с сухофруктами

Рецепт овсяной каши с сухофруктами

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Геркулес – 1 стакан
  • Молоко – 2 стакана
  • Масло сливочное
  • Сухофрукты – 1/3 стакана
  • Мед или сахар – 1 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1Готовим геркулес в соответствие с инструкциями на упаковке: высыпаем в кастрюлю 1 стакана геркулеса, выливаем 2 стакана молока.2Доводим до кипения на медленном огне и варим, пока каша не загустеет.3Добавляем 1 ст.л. меда — он полезнее, нежели сахар. A также изюм, финики и курагу, или любые другие любимые сухофрукты по вкусу. Приятного аппетита!

Овсяная каша на воде с сухофруктами

Овсяная каша, приготовленная на воде с добавлением сухофруктов – это отличный сбалансированный завтрак для вашего организма.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Вода – 2 стакана
  • Овсяные хлопья – 1 стакан
  • Сухофрукты – 1/3 стакана
  • Сливочное масло
  • Сахар – 1 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1В ковшик наливаем 2 стакана чистой воды, высыпаем туда же 1 стакан овсяных хлопьев и перемешиваем.2Ставим ковшик на плиту с маленьким огнем.3Время приготовления и приобретения кашей густой консистенции будет зависеть от выбранных вами хлопьев. В среднем достаточно 10 минут, чтобы каша загустела.4Разложите кашу по тарелочкам, добавьте любимые сухофрукты, мед и сливочное масло по желанию. Примечание:  в овсяную кашу вместо сахара полезнее будет добавить ложечку меда. Ориентируйтесь по своему вкусу, ведь содержащейся в сухофруктах фруктозы может быть достаточно для того, чтобы сделать кашу сладкой по вашему вкусу.

Овсяная каша с сухофруктами в мультиварке

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молоко – 1 стакан
  • Овсяные хлопья – 1 стакан
  • Вода – 1 стакан
  • Сухофрукты – 1/3 стакана
  • Сливочное масло
  • Мед – 1 ч.л. (можно использовать сахар или фруктозу).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1В мультиварку засыпаем хлопья овсянки (желательно традиционные, не используйте хлопья быстрого приготовления).2Добавляем по одному стакану молока и воды.3Выбираем программу МУЛЬТИПОВАР.4В ручном режиме проставляем температуру и время 90С и 10 минут соответственно.5По истечении времени добавляем в кашу любой из перечисленных подсластителей и любимые сухофрукты. Приятного аппетита!


Калорийность овсяной каши с сухофруктами

Источник: https://devoe.ru/dom/recepty/ovsyanaya-kasha-s-suxofruktami/

Овсянка с сухофруктами и орехами

Главная  >  Рецептыверсия для печати

Овсяная каша с сухофруктами



Ингредиенты для "Овсяная каша с сухофруктами":


Рецепт "Овсяная каша с сухофруктами":


Нравятся наши рецепты?
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!


Получить код для блога/форума/сайта
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?











Источник: http://www.povarenok.ru/94275

403 Forbidden

Вкусная овсяная каша. Для кого-то это идеальный завтрак, для кого-то словосочетание из области фантастики. Для меня, как вы поняли, конечно, — первое. Собственно, овсянку  люблю во всех видах – и кашу, и кисель из нее, и как добавку в суп. Ну, честно, мне нравится ее вкус.



Если же в кашу добавить чуток сухофруктов и добавить немного «зажаристости», то от такого завтрака никто не откажется.

Ингредиенты



Сложность: небольшая.

Время приготовления: 30 минут, это, если учитывать время на размокание сухофруктов. Сама каша будет готова за 5 минут.

Приготовление


Если речь идет о сухофруктах, начать нужно с них.



Я залила их кипятком на 20 минут. Хотя, нужно смотреть насколько фрукты сухие, а то может 20 минут и не хватить, либо возможно будет обойтись и меньшим временем.



Я всегда варю каши, что называется, на «полумолоке», то есть на воде с молоком 1/1. Так не только экономнее, но и полезнее.



На это количество молока потребуется 1 стакан хлопьев, но по мне, лучше все-таки взять хлопьев поменьше. Я больше уважаю кашу негустую.



Когда сухофрукты достаточно помокли, промыла их и порезала на мелкие кусочки.



Поставила смесь воды и молока на огонь, положила соль. Вот что-что, а овсяную кашу без соли не люблю. Хотя диетологи говорят, что именно эта крупа содержит в себе достаточно солей и можно бы ее и не досаливать.



Когда начало закипать, всыпала хлопья.




Мелкие хлопья варятся быстро, сразу же каша начинает густеть.



Две минутки поварила – добавила сухофрукты, сахар и сливочное масло.





Еще минута, и кашу выключила, оставив потомиться под крышкой еще минуту.
А еще мне захотелось кашу поджарить в духовке, потому что поджаристый вкус очень «идет» овсяной каше.



Каша готова.



Приятного аппетита!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Источник: http://alimero.ru/blog/recepti/ovsyanaya-kasha-s-suhofruktami.28758.html
Смотрите также: