Категории

Основные правила гигиены полости рта

ГИГИЕНА: правила личной гигиены.

Гигиена полости рта. Факты, говорящие в пользу профессиональной гигиены

Для предотвращения неприятнейших болезней, требуется знать как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. В статье мы предоставим вам большое количество информации по этому поводу, поделимся полезными рекомендациями и правилами по гигиене.

Прочитав советы данной публикации, вы будете более эффективно следить за зубами, что поможет избежать проблем с ними в будущем.


Пять основных правил

Для корректной и эффективной чистки зубов необходимо неуклонно придерживаться следующего:

  1. Комплексность ухода — зубная щетка, как бы вы тщательно ее не применяли, не сможет добраться до всех уголков рта, особенно это касается пространства между зубами, где будет постоянно скапливаться налет и вредные бактерии, что со временем приведет к появлению кариеса и других болезней. Поэтому, также используйте зубную нить и ополаскиватели для рта.
  2. Обновляем арсенал — если зубная нить и ополаскиватели не требуют обновления (последние портятся только с истечением срока годности), то щетку обязательно нужно менять каждые 3 месяца.
  3. Дорого, не всегда качественно — не стоит уповать на самые дорогие средства, более важными будут рекомендации стоматолога и ваш личный опыт. Конечно, иногда за хороший результат необходимо заплатить высокую цену, но далеко не всегда (это не самый главный фактор).
  4. Регулярность и тщательность — повторять процедуры следует дважды в день (процесс чистки должен быть от 3 минут): после утреннего приема пищи и перед отходом ко сну.
  5. В гости к стоматологу — посещаем специалиста желательно 2 раза в год.

Только комплексное выполнение трех основных правил будет эффективным средством профилактики. В противном случае это не даст нужных результатов, а потраченные ресурсы не уберегут от потери зубов.


Средства для гигиены полости рта

Для эффективного ухода за зубами и ртом следует использовать целый ряд средств:

  • щетка;
  • паста;
  • нить;
  • ополаскиватель;
  • иногда можно прибегать к помощи жевательной резинки.

Зубные щетки

Зубная щетка – хоть и не совершенный, но основной элемент ухода, именно на нее приходится около 90% всей работы по чистке зубов. Поэтому ее выбор – один из важнейших этапов.

Критерии:

  • жесткость зубной щетки — бывают трех видов: средними, мягкими и жесткими. Последние подойдут для чистки зубных протезов, средние — людям с нормальной чувствительностью зубов, а мягкие — детям и тем, у кого чувствительные зубы, либо проблемные десна;
  • электрические или обычные — стоимость электрической щетки выше, но эффект очистки более заметен. Не стоит забывать, что насадки к ним нужно менять 1 раз в 3 месяца. Источником питания для них могут быть как батарейки, так и аккумулятор.

Статья в тему: обычная или электрическая щетка — на чем остановить свой выбор?


Зубные нити

Флосс – неотъемлемая часть комплексного ухода за ротовой полостью, так как это единственное средство, которое способно эффективно очистить межзубное пространство (есть еще ирригаторы, но они заметно дороже).

Сейчас на рынке зубных нитей много и выбирать их следует по определенным критериям:

  • рекомендуем выбирать плоские нити со смазкой, чтобы избежать травм десен — смазка не только уменьшает трение, но и обладает антибактериальным действием, что очень эффективно для профилактики зубных заболеваний;
  • вощеные или невощеные — для новичков лучше подойдут именно первые, они более прочные и удобные в использовании;
  • нити могут быть фторированными — это должно обеспечить зубам дополнительную защиту от заболеваний. Но использовать их нужно осторожно и после консультации у стоматолога, так как чрезмерное количество фтора может серьезно навредить зубам;
  • синтетика или шелк — в большинстве случаев флоссы изготовляют из синтетических материалов, более дорогие из шелка. Если вы выбрали первый вариант, обязательно проследите, чтобы в состав не входили аллергены (информация доступна на упаковке).

Пасты

Рекомендации:

  • следите за наличием фтора — его подают как очень полезный элемент зубной пасты и это действительно так, но только в определенных случаях, например, для профилактики кариеса. Если же вы уже страдаете этой болезнью или у вас флюороз (переизбыток фтора в организме, вследствие чего зубы покрываются характерными пятнами), то вам данное средство противопоказано;
  • самые дорогие пасты не гарантируют наиболее положительного эффекта — он зависит от совокупности факторов, в том числе и от предрасположенности организма к тому или иному средству, или его компонентам;
  • отбеливающие пасты не всегда приносят желаемый эффект, а при ее выборе лучше вообще воспользоваться консультацией стоматолога.

Лучше всего остановить свой выбор на комплексной пасте или же на лечебно-профилактической.


Ополаскиватели

Ополаскиватели – самые комплексные средства из всех перечисленных выше поскольку их действие распространяется не только на зубы, но и на всю ротовую полость. Нюансы выбора:

  • профилактические или лечебные – первые обеспечивают комплексный уход за вашим ртом, в то время, как вторые действуют на конкретную проблему (например, кровоточивость десен) и использовать их можно только после стоматологической консультации;
  • составе ополаскивателя — следите за тем, чтобы в нем не было аллергенов. Всю необходимую информацию можно найти на упаковке или спросить о ней у специалиста;
  • подбирайте ополаскиватель в соответствии с уже используемыми зубными пастами – в этом случае эффект от их применения будет гораздо выше.

Как правильно ухаживать за зубами? Пошаговая инструкция

Чтобы эффективно ухаживать за ротовой полостью, следует делать это последовательно и постоянно. Рекомендуется иметь четкий алгоритм действий:

  1. Чистим зубы одинаково тщательно и с внешней, и с внутренней стороны, щетка должна двигаться снизу вверх (от десен к концу зуба). После этого можно очищать жевательную поверхность зубов.
  2. Нажимать на щетку нужно, однако не стоит прилагать слишком много усилий – это может навредить (особенно в случае с чувствительными зубами или деснами).
  3. Следующим шагом будет очистка языка, поскольку именно на нем собирается большое количество вредоносных бактерий. Ухаживать за языком можно обычной зубной щеткой, как правило, с ее обратной стороны есть специальная ребристая поверхность. Не слишком твердыми движениями надо провести от корня к кончику языка.Важно! Если есть такая возможность, то рекомендуется воспользоваться специальными средствами (например, скребок для языка). Таким же образом можно очищать и внутреннюю сторону щек.
  1. После этих процедур требуется тщательно пополоскать рот чистой водой и переходить к следующему этапу – очистки межзубного пространства от налета с помощью зубной нити:
    — возьмите флосс (отрезок в 20-25 см.), намотайте его на указательные пальцы обеих рук;
    — начинайте протягивать нить между зубами, постепенно ее при этом опуская;
    — повторите процедуру для каждого зубного промежутка: сперва передние зубы, потом медленно продвигайтесь к задним. Для каждого нового зубного стыка используйте новый участок флосса, в противном случае вы можете занести инфекцию с больной зоны рта на здоровую.
  2. Последним этапом является использование ополаскивателя, небольшое количество которого (1 столовая ложка) следует набрать в рот. После чего скрупулезно промойте им каждый участок ротовой полости (около 2 минут).

> Эти действия должны выполняться два раза в день: утром (после завтрака) и вечером (перед сном).

На первый взгляд, такая тщательная чистка ротовой полости потребует слишком много времени, но спустя некоторое время вы приспособитесь и процедура будет занимать не больше 7-8 минут.

Видео: выбор пасты в программе «Жить здорово» с Еленой Малышевой


Особенности ухода у детей

Первым делом следует развенчать миф о том, что за молочными зубами ребенка ухаживать нет необходимости. Отсутствие профилактических мер приведет к серьезным проблемам с постоянными зубами, а визиты к стоматологу в таком раннем возрасте не обещают ничего приятного ни для ребенка, ни для родителей.

Поэтому начинать уход стоит с момента появления первых зубов, делать это надо осторожно и постепенно, но регулярно.

  • первая щетка должна быть мягкой и с небольшой чистящей поверхностью;
  • очень важно следить за ее составом: на упаковке ищите пометку по поводу возможности ее использования детьми с указанием возраста;
  • детская паста обязана быть как можно более органичной, но необходимо следить за наличием аллергенов в ее составе;
  • нежелательными будут пасты с повышенным содержанием фтора — может привести к нарушению развития как молочных, так и постоянных зубов;
  • обязательно стоит проконсультироваться у педиатра и стоматолога — это не только даст возможность получить рекомендации по поводу выбора детских средств гигиены, но и приучит ребенка к регулярным медосмотрам.

Полезно знать: как чистить зубы ребенку и со скольки лет это делать?

В момент смены молочных зубов, кроме описанного выше ухода за ротовой полостью, требуется следить за качеством его питьевой воды и пищи, если в ней имеется слишком большое количество фтора, его дозировку стоит уменьшить, и наоборот.

После окончательной смены зубов, для чистки рта можно использовать те же средства и в таком же порядке, что и для взрослых.

Источник: http://infozuby.ru/kak-pravilno-uhazhivat-za-zubami.html

Ежедневная гигиена полости рта

Гигиена полости рта

Здоровье ротовой полости обеспечивает не только базу для общего хорошего самочувствия, но и самопрезентацию человека в глазах других. Красивая улыбка непременно является следствием тщательного соблюдения основных и дополнительных правил личной гигиены, которым нас обучают с малых лет.

Профилактика стоматологических заболеваний в своей основе содержит гигиену полости рта, а, как известно, лечение зубов и дорого, и неприятно.

Современная стоматология - столь прогрессивно развивающая сфера, что несложно найти комфортного для себя специалиста, посещать которого в рамках профилактики настоятельно рекомендуется два раза в год и внепланово при возникших проблемах.

Ежедневная гигиена полости рта - еще одна первостепенная задача, уважающего свое здоровье человека. Ее соблюдение может показаться чересчур простым и понятным, но на самом деле здоровье зубов и десен нуждается в более глубоком и основательном уходе чем использование зубной щетки и пасты.

Критерии оценки гигиены полости рта

Зачем же так важно соблюдать гигиену полости рта? Что обеспечивают такого рода процедуры?

Гигиена полости рта соблюдается нами ежедневно со следующими целями:

  • максимально очистить поверхность зубов от пищевых компонентов и патогенной микрофлоры, развивающейся в них;
  • профилактика стоматологических заболеваний, развивающихся из-за постоянного скопления остатков пищи и бактерий;
  • профилактика проблем с пищеварением, поскольку инфекционное поражение полости рта становится первым шагом к более глубокому проникновению бактерий;
  • эстетичная составляющая - красивая улыбка и слабая гигиена понятия не совместимые, в большей части ухоженная полость рта делает человека приятным собеседником;
  • свежее дыхание - дополнительные меры показаны курильщикам, любителям "ароматной " пищи, а также лицам, чей запах изо рта обусловлен внутренними расстройствами;

Ротовая полость - весьма специфическая среда. Она заселена специфичной микрофлорой, участвующей и в первичном расщеплении пищи, и в поддержании собственного здоровья. Нормальная микрофлора в короткие сроки замещается болезнетворными бактериями, если гигиенические процедуры отсутствуют или оказываются недостаточными и редкими. Белые и чистые зубы, здоровые розовые десны и свежее дыхание - похвастаться этим может не каждый, а это означает, что соблюдение гигиены и профилактика заболеваний весьма индивидуальны. В разном возрасте, лицам с различными физиологическими особенностями и состоянием здоровья показан разный набор процедур для того, чтобы их зубы и слизистая рта были максимально здоровы и эстетичны.

Средства для гигиены полости рта

Традиционное представление о соблюдении гигиены полости рта обычно исчерпывается использование зубной щетки и пасты дважды в день, а порой и реже. Такие процедуры можно назвать едва допустимым минимумом. Часто ежедневная чистка зубов не обеспечивает идеальной чистоты.

Средства для гигиены полости рта - это совокупность атрибутов, натуральных и синтетических веществ, предназначение которых заключается в профилактической и терапевтической обработке полости рта и обеспечении чистоты зубов и десен, свежести дыхания.

Основные, базовые средства для обеспечения здоровья и чистоты ротовой полости:

Название

Особенности

Зубная щетка

Основной атрибут гигиены. Различаются по степени жесткости, форме и расположению щетины. Для ротовой полости, которая определяется стоматологами как практически здоровая, подходит лечебно-профилактическая средней жесткости. Когда же имеет место быть заболевания десен или зубов, нетипичные межзубные промежутки или искривленные зубы, вставные конструкции и прочие стоматологические особенности, выбор щетки необходимо обсудить с профессионалом.

Зубная паста, гель или порошок

Наиболее популярным вариантом является именно паста - это золотая середина. Гель отличается более нежной и деликатной текстурой (может использоваться для чистки детских зубов), а порошок, наоборот, более жесткий, часто травмирующий зубную эмаль (может использоваться для периодической очистки вставных протезов). Ассортимент зубных паст также весьма широк, его можно обсудить с профессионалом, а можно сделать объектом для экспериментов.

Освежающая жевательная резинка

Речь идет о лечебно-профилактической жвачке, не содержащей сахар. Ее использование рекомендуется после каждого приема пищи для восстановления кислотно-щелочного баланса, освежения дыхания и частичного устранения остатков пищи.

Стакан простой воды

Ополаскивание полости рта несколькими глотками простой проточной воды настоятельно рекомендуется после каждого приема пищи. Это позволяет устранить некоторые, порой ощутимые остатки пищи и образовывающийся в течение дня налет на зубах и языке. Особенно необходимо использование проточной воды или жевательной резинки после потребления сладостей, остатки которых негативно воздействуют на зубную эмаль и служат благоприятной средой для размножения патогенной микрофлоры.

К категории дополнительных средств обеспечения здоровья и чистоты ротовой полости относятся:

Название

Особенности

Интердентальные ершики

Предназначены для тщательного ухода при ортодонтическом и ортопедическом лечении, а также применяются для очистки больших межзубных промежутков у людей с в целом здоровыми зубами. Ершик может применяться для очищения десны под имплантом, традиционной коронкой или мостовидным протезом для профилактики пролежней под телом протеза.

Зубная нить

Так называемый флосс - это основное средство для очищения межзубных промежутков, то есть апроксимальных поверхностей зубов. Его рекомендуется использовать после каждого приёма пищи или как минимум во время вечерней чистки зубов. Игнорирование данного аксессуара оставляет неочищенными две из пяти поверхностей зубов, где обычно задерживаются остатки пищи или зубной налет, что и способствует размножению бактерий и развитию кариеса именно в этих участках. С помощью одной лишь даже самой качественной и правильно подобранной зубной щетки вычистить тщательно именно межзубные пространства практически невозможно.

Аксессуары для очистки поверхности языка

Специальные щеточки и скребки повторяют анатомическую форму языка. Они  предназначены для очистки его поверхности, где особенно в утреннее время, после сна, образовывается налет, содержащий не меньше бактерий, чем зубной. Поверхность для очистки языка может располагаться и на обратной стороне зубной щетки, как минимум для чистки языка можно использовать чайную ложку. Однако современные стоматологические аксессуары включают в себя широкий выбор специально разработанных аксессуаров, удобных в использовании и бережных в уходе за слизистыми оболочками.

Зубочистки

Заострённая палочка  из  различных материалов - деревянная, бамбуковая, пластмассовая. Предназначается для удаления остатков пищи, в период после трапезы. Использовать ее необходимо осторожно, поскольку неловкость способствует повреждению десен. Стоматологи рекомендуют держать зубочистку под углом 45° к зубу и не злоупотреблять ковырянием в зубах.

Ирригаторы для ротовой полости

Специальные устройства, которые используются для профилактических и лечебных процедур полости рта в домашних условиях. Осуществляется манипуляция за счёт множественных пульсаций воды, которые удаляют зубной налёт и остатки пищи как с поверхности зубов, так и из межзубных пространств, напор воды также массирует дёсны. Емкость может заполняться как простой водой, так и лекарственными или фармацевтическими препаратами, травяными отварами.

Ополаскиватели и дезодоранты для полости рта

Ополаскиватели для полости рта вместе с зубной щеткой, пастой и нитью образуют тот комплекс регулярных процедур, которые позволяют устранить загрязнения с разно удаленных поверхностей в полости рта. Зубные элексиры и дезодоранты - это жидкости, полоскание которых обеспечивает проникновение вещества в любой участок рта, чем достигается ощущение чистоты и свежести.

Порошки и таблетки для обработки зубных протезы

Готовые растворы или таблетки/порошки для их приготовления используются для погружения съемных протезов на разной длительности срок. Обработка дезинфицирующими растворами позволяет избавиться от бактерий, а также от остатков клея или крема, которые используют для фиксации съемных зубных протезов.

Правила соблюдения гигиены полости рта

Правила гигиены полости рта обеспечивают чистоту, привлекательность здоровье улыбки, а потому должны тщательно соблюдаться. Минимально возможный комплекс процедур по очищению регулярно скапливающихся во рту остатков пищи и патогенных микроорганизмов на этом фоне представляет собой использование зубной щетки и пасты дважды в день. Чистить зубы необходимо проснувшись с утра - перед завтраком, чтобы устранить скопившиеся за ночь бактерии. Последние возникают в ротовой полости, даже при условии, что на ночь зубы были вычищены, ведь во время сна выработка слюны снижается, а в сухой анаэробной среде в полости рта активно размножаются склонные к тому анаэробные микроорганизмы. Проигнорировав это правило, человек рискует переправить скопившиеся во рту микроорганизмы вглубь по желудочно-кишечному тракту. Перед сном, второй раз за сутки, рекомендуется чистить зубы для того, чтобы устранить результаты своей дневной жизнедеятельности, то есть потребления всяческой пищи. В идеале стоматологи рекомендуют использовать зубную щетку после каждой трапезы, но практикуют это немногие.

Применение зубной щетки в комплексе с пастой, гелем или порошком не покрывает все требования к чистоте полости рта. Важно уделить внимание межзубным пространствам (использовать зубную нить), языку (использовать скребки для очистки его поверхности) и всей полости в целом (использовать зубной эликсир для полоскания). В более конкретных случаях может быть оправдано и использование прочих атрибутов и веществ.

Правила очистки зубов с помощью зубной щётки:

  • на кончик щетинистой поверхности зубной щетки нанести пасту или гель, размером с горошину;
  • зубную щетку расположить под углом 45° по отношению к десне;
  • совершить комплекс вращательно-выметающих движений от десны к зубу;
  • для очищения наружной, внутренней и жевательной поверхностей зубов необходимо осуществлять мягкие круговые движения;
  • если на обратной стороне головки зубной щетки расположена резиновая насадка для чистки языка, воспользоваться ею по назначению.

Правила очистки зубов с помощью зубной нити:

  • для одного очистительного сеанса используется отрез зубной нити длиной до 40-50 см, при этом каждое следующее межзубное пространство необходимо обрабатывать чистым участком нити в 2-4 см, а загрязненный круговым движением наматывать на палец, тем самым сматывая чистый участок с пальца другой руки;
  • межзубные пространства прорабатываются зубной нитью мягкими, повторяющими контур десен движениями;
  • зубная нить должна изначально располагаться у десны зуба и опускающимся, но не резким движением прочищать межзубное пространство вниз.

Завершать процедуру чистки зубов необходимо использованием зубного эликсира. Различные эликсиры выполняют разные функции - освежают и отбеливают, обогащают фтором и укрепляют эмаль - но каждый из них при уверенной полоскательной манипуляции вычищают самые укромные участки полости рта, чем обеспечивают окончательный позитивный эффект. Ополаскиватели для полости рта могут использоваться и как элемент комплексной процедуры по обеспечению гигиены полости рта, и для удаления остатков пищи после основательной трапезы или легкого перекуса. В последнем случае может быть достаточно и стакана простой воды или жевательной резинки, но и ополаскиватель не будет лишним.

Внимание гигиене полости рта необходимо уделять на уровне привычки, вероятно развившейся с детства, в сознательном возрасте или вследствие основательного контакта со стоматологом (например, в процессе лечения определенных проблем). Соблюдение гигиены должно быть комплексным - включать в себя утренние и вечерние процедуры, а также ополаскивание полости рта после каждого приема пищи, умеренное использование зубочисток и жевательных резинок в течение дня. Если полость вашего рта обладает некоторыми особенностями (болезненные десны, истонченная зубная эмаль, вставные конструкции и т.п.), обсудите со своим стоматологом целесообразность использования прочих средств для соблюдения гигиены.

Профессиональная гигиена полости рта

Профессиональная чистка зубов - комплекс мероприятий, позволяющий избавиться от стойких зубных образований, как то налет или камень, не счищающиеся в процессе ежедневного самостоятельного ухода за зубами. Процедура может осуществляться в рамках терапевтических, ортопедических, хирургических или ортодонтических мероприятий, непременно при участии профессионального стоматолога или врача-гигиениста. Рекомендуется к проведению один или два раза в год при обыкновенном, в целом здоровом образе жизни. Если же пациент является курильщиком или, например, любителем кофе и сладостей, частоту можно увеличить до трех-четырех в год, однако не чаще. В последнем случае возникает риск истончения и ослабления зубной эмали.

Профессиональная гигиена полости рта определяется состоянием здоровья пациента и его способом жизни. Это может быть:

  • удаление зубного камня - ультразвуковое (посредством применения ультразвукового аппарата) или механическое (вручную, с использованием специальных стоматологических инструментов);
  • снятие пигментированного налета - имеется в виду не ежедневно счищающийся мягкий налет, а потемневшие участки зубов, часто образующиеся на тыльной стороне зуба; популярным сегодня есть применение порошково-струйного воздействия Air-flow, заключающегося в струйной подаче аэрозоля, содержащего смесь воды и абразивного вещества; таким образом, сбивается темный налет, а сами зубы становятся на несколько тонов светлее; эффект не закрепляется на длительные промежутки времени;
  • профессиональное отбеливание зубов - те же механические или ультразвуковые методики могут применяться не только для сбивания зубного камня, но и для осветления поверхности зубов на один или два тона; специальные техники и фармацевтические средства обеспечивают расщепление осевшего на зубах налета и его очищение;
  • полировка - посредством применения специальных абразивных паст, предназначенных исключительно для профессионального использования; сначала применяет относительно грубая полировочная паста, а затем среднезернистая, на последнем этапе стоматолог использует мелкозернистую, флюоридсодержащую пасту; после чистки остатки веществ непременно удаляются слабым раствором антисептика;
  • флюоризация - покрытие зубной эмали фторсодержащими гелями или лаками, что дополнительно укрепляет эмаль; это отличный способ профилактики кариеса и различных инфекционных поражений полости рта; обработка фтором именно зубной эмали может быть альтернативным вариантом потребления фторсодержащих пищевых добавок и воды, использования фторсодержащих зубных паст и ополаскивателей, а также составляющей такой фтортерапии,  если она назначена по медицинским показателям;
  • герметизация фиссур - обработка бороздок и канавок на жевательной поверхностибольших и малых коренных зубов (фиссур) специальными композитными смолами, что оказывается действенной мерой по предупреждению кариеса зубов. поскольку удобные для размножения бактерий участки зубов обеззараживаются и делаются менее восприимчивыми к инфекционному агенту.

Профессиональной гигиеной полости рта многие пренебрегают, равно как и профилактическими стоматологическими осмотрами. Это в корне не верно. Если частая профессиональная чистка поверхности зубов может ослабить их здоровье, то умеренная, но регулярная (например, один раз  год) способствует устранению заядлых следов потребления пищи, а также улучшению эстетичного вида улыбки.

Несоблюдение режима посещений стоматологического кабинета часто способствует развитию патологических состояний в полости рта, что уже непременно вынуждает обратиться к врачу, но уже за лечением.

Последствия недостаточной гигиены полости рта

Несоблюдение гигиены полости рта грозит как минимум несвежим дыханием, а порой и развитием инфекционных заболеваний - повреждений зубов и десен. Кроме того, у столь невнимательных к себе пациентов врачи диагностируют повышенные риски образования зубного камня.

Инфекционные поражения полости рта, в основе которых лежит отсутствие гигиены и вылечить которые без соответствующих усилий в этой сфере нельзя, относятся:

  • гингивит - воспалительный процесс, затрагивающий десну и участки пародонта.

Гингивит сопровождается неприятными ощущениями в деснах, чувством зуда, запахом изо рта, извращением вкусовых ощущений, кровоточивостью десен во время приема пищи, чистки зубов, воздействия прочих факторов. Визуально десны характеризуются покраснением и отечностью, часто развиваются мягкие и твердые отложения на зубах, а порой и изъязвления в полости рта.

  • кандидоз полости рта - патологический процесс, развивающийся в полости рта при прогрессивном размножении здесь микроорганизмов рода Candida.

Кандидозом поражаются слизистые оболочки языка, щек, неба, губ. Им становится свойственна сухость и гиперемия, полость рта покрывается возвышающимся над уровнем слизистой белым налетом, визуально похожим свернувшееся молоко. Налет удается снять легко поскабливанием, а под ним обнаруживается гладкая, слегка отечная и гиперемированная поверхность. В отдельных, отяжеленных случаях налет становится более плотным, а при более сложном удалении он обнажает эрозивную поверхность слизистой оболочки рта. Кандидоз часто сопровождается неприятным запахом изо рта, чувством жжения и зудом, болью при приеме пищи.

  • кариес - патология зубной эмали и твердых тканей зуба, проявляющаяся их деминерализацией, размягчением и последующим образованием дефекта в виде полости, где с течением времени успешно развивается патогенная микрофлора.

Кариес проявляется деструктивными изменениями эмали зуба, кратковременной болью от холода и химических раздражителей, порой продолжающей ныть и после устранения раздражителя. При осмотре зуба обнаруживается полость, зондирование которой отличается болезненностью. Дефект может развиваться как в пределах эмали, так и затрагивать дентин.

  • пародонтит - воспалительный процесс, затрагивающий ткани пародонта, с вероятной атрофией костной ткани альвеолярной части челюсти.

Проявлением разных стадий пародонтитов считаются воспаленные и кровоточащие десны, образование зубного камня, выделение гноя и серозной жидкости и периодонтальных карманов, патологическая подвижность зубов, их смещение, резорбция костной ткани стенок альвеол и прочее.

  • стоматит - повреждение оболочки полости рта, развивающееся вследствие самых разнообразных причин, однако в большинстве случаев имеет место присоединение инфекционного агента.

Характерным признаком стоматита становится изъязвление полости рта. Язвы образовываются на внутренней стороне губ и щек, на дне ротовой полости, под языком, на мягком небе, а порой и в области миндалин. Изъязвлению предшествует слабое покраснение слизистой оболочки, ее распухание, жжение. В короткие сроки на том же месте образуется язва - болезненная, неглубокая, круглой или овальной формы, в центре содержит белую или сероватую пленку, края ровные, окружены красным ореолом.

Лечение инфекционных поражений полости рта - весьма трудоемкий процесс, требующий профессионального подхода. Профилактика такого рода заболеваний заключается отчасти и в соблюдении правил гигиены полости рта. Безусловно, одна лишь такого рода внимательность не гарантирует абсолютную защищенность от инфекций во рту, однако она служит основой здоровой улыбки.





Также в разделе: Гигиена полости рта:Источник: http://www.eurolab.ua/oral-health/1241/1245/48459/

Как ухаживать за зубами и ртом — 5 основных правил и пошаговая инструкция!

Содержание статьи:

Красивые зубы формируют привлекательную улыбку. Однако недостаточная гигиена ротовой полости способна привести к зубной боли, кариесу, разрушению зубов, стать причиной их утраты. Тщательный уход — ключ к здоровью и прекрасному самочувствию. Благодаря соблюдению основных правил вы проведете меньше времени в кресле стоматолога, сэкономите бюджет на лечение зубов. Для этого достаточно выполнять ежедневный ритуал по очистке зубов, поверхности языка, массажу десен. Существуют и другие рекомендации, благоприятно влияющие на результат.

12 общих правил гигиены полости рта

Эксперты дают советы по поддержанию здоровья зубо-челюстной системы. Их соблюдение не вызывает затруднений. Эти несложные техники необходимо последовательно ввести в свою жизнь, чтобы улыбка всегда оставалась свежей, красивой, притягательной:

  1. Несбалансированная диета становится причиной распада зубов, которые нуждаются в достаточном поступлении кальция и других минералов. Формируйте рацион с включением в него молочных продуктов, брокколи, апельсинового сока, зерновых культур, листовых зеленых овощей. Принимайте поливитамины с содержанием витаминов D, B, меди, цинка, йода, железа, калия. Они играют важную роль для полости рта, слизистых и тканей пародонта.
  2. Меняйте зубную щетку (головку зубной щетки) каждые 3-4 месяца, чтобы предотвратить рост бактерий на основании щетины. Строго соблюдая правила гигиены полости рта, вы обеспечите грамотный уход за зубами. Эффективность стоматологических инструментов в отведенный для этого срок остается высокой. Многие стоматологи рекомендуют электрические зубные щетки, так как они чистят быстрее, тщательнее, подходят для обработки десен, которые также нуждаются в вашем внимании.
  3. Профилактика и гигиена соблюдены, если вы чистите зубы дважды в день. Этим правилом нельзя пренебрегать. Процедура занимает 2-3 минуты, а возвратно-поступательные движения вверх-вниз — лучшее средство избавиться от зубного налета, остатков пищи после еды, оставшихся в межзубных промежутках и труднодоступных местах.
  4. Невозможна гигиена полости рта без обработки десен и языка. Этим вы предотвратите болезни пародонта, снизите риск кровоточивости слизистых, избавитесь от неприятного запаха, скопившихся во рту бактерий. Многие бактерии оседают на мягких тканях, поэтому гигиена десен — планомерный шаг на пути к здоровью.
  5. Не новое правило — избавьтесь от сигарет, если хотите сохранить белизну эмали. Табак вызывает преждевременное старение тканей ротовой полости, гигиена зубов курильщика значительно страдает. К тому же, он является одной из причин рака. Курение окрашивает зубы, препятствует поступлению кальция в организм. Чтобы замаскировать запах, люди часто используют конфеты, кофе, крепкий чай, что также губительно сказывается на белизне рядов.
  6. Для оценки и восполнения недостатков гигиены зубов найдите стоматолога, которому доверите свое здоровье. Не бойтесь боли, дискомфорта. Современные методы гигиенической чистки зубов не вызывают неприятных ощущений.
  7. Профессиональная гигиена зубов должна проводиться 1-2 раза в год. Врач проверяет наличие признаков болезни (периодонтит, гингивит, кариес, пульпит), нейтрализует опасные симптомы. Гигиеническая чистка позволит дольше сохранять зубы здоровыми.
  8. Проводимая щеткой гигиена рта не всегда полностью справляется со своими задачами. Для обработки сложных участков применяется профильный инструментарий, которым вы должны обзавестись после консультации специалиста. Проводится профилактическая гигиена полости рта в домашних условиях с применением флосса, ершиков, полоскателей.
  9. Используйте жидкость для полоскания рта. Она освежает дыхание, помогает предотвратить заболевания десен. Проводится гигиена зубов и полости рта при помощи жидкости, содержащей листерин или диоксид хлора, нацеленных на уничтожение зловредных бактерий. Также средства гигиены для полости рта включают в состав фторид для поддержания структуры эмали.
  10. Используйте трубочки для напитков. Это звучит странно, но дополнительные средства гигиены полости рта включают трубочки для напитков. Содовая вода, ликер, фруктовые напитки содержат высокий показатель пищевых кислот, которые смягчают эмаль и разрушают минеральную оболочку на ее поверхности. Это приводит к развитию кариеса. Кофе, алкоголь, газировка содержат много фосфора, который полезен в небольших количествах, но его избыток снижает усвоение кальция. Во многих напитках есть опасные для зубов добавки — кукурузный сироп, пищевые красители. Они делают эмаль тусклой, пигментируют белые зубы. Использование трубочек помогает снизить контакт жидкостей с эмалью, а значит, гигиена рта ведется с соблюдением рекомендаций стоматологов.
  11. Жуйте жевательную резинку без сахара. С ее помощью гигиеническая чистка поверхности зубов упрощается, ведь подушечка доступна в любом месте — кафе, ресторане, на природе. Там, где зубной щеткой воспользоваться невозможно. Жвачка стимулирует слюноотделение, что помогает справиться с бактериями. Выбирайте продукт с ксилитом вместо сахара.
  12. Не пренебрегайте фтористым лечением. Это помогает повысить устойчивость эмали к действию кислот, уменьшает риск разрушения зубов. Фтор вы найдете в питьевой воде, зубных пастах, жидкостях для полоскания рта.

Соблюдая эти нехитрые советы по гигиене полости рта, вы продлите сияющий вид улыбки, сделаете ее белоснежной и здоровой.

Использование зубной щетки

Зависит ли гигиена зубов и полости рта от выбора зубной щетки? Важен ли формат аксессуара для проведения ежедневного ритуала? Чистка играет важную роль для гигиены полости рта, эффективного удаления зубного налета. Ученые доказали, что использование щетки дольше 4 месяцев приводит к накоплению на щетине опасных микроорганизмов, развитию системных инфекций.

Обратите внимание! Щетка — персональный аксессуар, категорически запрещено пользоваться ей совместно с кем-либо. Совместное пользование приведет к обмену бактериями, создаст угрозу для развития инфекционного процесса.

Особую проблему представляет несоблюдение гигиены рта для лиц с ослабленной иммунной системой. Следует тщательно промывать щетку водопроводной проточной водой после чистки, чтобы удалить остатки пасты и пищи. Хранить ее нужно в вертикальном положении, что позволяет щетине хорошо просохнуть до следующего использования. Если в стаканчике хранится более 1 щетки, следует следить за тем, чтобы они были разделены.

Обратите внимание! Нежелательно хранить щетку в закрытом контейнере — влажная среда нарушает правила гигиены зубов, так как способствует стремительному размножению бактерий на щетине.

На рынке представлено множество моделей щеток — это основные средства гигиены полости рта, каждое из которых имеет свои особенности. Доступны разные формы, цвета, тип жесткости щетины, модификации щетинок. Проводится правильная гигиена полости рта по следующим критериям:

  • Выберите мягкую щетину — это позволит свести к минимуму риск повреждения десен, зубной эмали, если техника чистки агрессивна;
  • Размер головки щетки должен быть удобным, чтобы аксессуар легко обрабатывал все области рядов. Проще проводится гигиена полости рта и зубов маленькой кистью. Компактный размер головки в приоритете перед большим;
  • Гигиена полости рта у детей не может проводиться взрослой щеткой, а взрослые могут использовать детские аксессуары.

Хорошие результаты дает ультразвуковой прибор, однако большее внимание правила гигиены рта уделяют методу чистки. Чистить следует не менее 2-х минут, удерживая щетку под углом 45 градусов к поверхности, аккуратно перемещая прибор вверх-вниз до линии десен. Проработать внутренние и внешние поверхности.

Гигиена полости рта в домашних условиях

Выбор пасты для зубов — простые истины

Домашняя гигиеническая чистка имеет большое значение для зубо-челюстной системы. Люди ориентируются на цену, бренд, особенности продукта. Специалисты утверждают — все виды зубных паст предназначены для решения конкретных проблем. Они содержат комплекс полезных веществ для поддержания оральных санитарных норм. Определение лучшей пасты стоит проводить после изучения этого вопроса.

Производится гигиеническая чистка средствами в виде порошка, геля, пасты. Ингредиенты состава могут включать:

  • Искусственные ароматизаторы, подсластители для улучшения вкуса зубной пасты (мята, клубника, малина, цветочные);
  • Абразивные агенты для удаления поверхностных пятен с эмали, избытка частиц пищи, бактерий, налета;
  • Вещества, помогающие сохранить пасту во влажном состоянии в тюбике;
  • Загустители — создают текстуру продукта;
  • Моющий компонент — обеспечивает вспенивание, когда осуществляется личная гигиена полости рта при помощи пасты.

Гигиеническая продукция сформирована для конкретных потребностей. В продаже представлены:

  • Фторсодержащие пасты — наиболее часто используются, так как фтор известен способностями к укреплению эмали, защите от кислот, производимых бактериями. Использование этой пасты рекомендует профилактическая гигиена полости рта — это самый простой способ, чтобы дать зубам дополнительную защиту. Фторид-ионы остаются в слюне некоторое время после чистки зубов.
  • Пасты для борьбы с зубным камнем — содержат агенты против образования налета — цитрат цинка, пирофосфат. Зубной камень начинает затвердевать, если образованный бактериями налет не удаляется в течение 24 часов. Этот слой устраняется только в кабинете стоматолога — рекомендации после профессиональной гигиены полости рта содержат лишь поддержание полученного результата.
  • Отбеливающие составы — содержат химические вещества, мягкие абразивные материалы для удаления поверхностных пятен. Большинство таких паст имеют нежную текстуру, предназначены для ежедневного использования. Однако не стоит рассчитывать на домашнее отбеливание, которое может составить конкуренцию кабинетному.
  • Пасты для чувствительных зубов — хороший выбор для тех, у кого чистка вызывает болезненность. Чувствительность зубов — результат истирания эмали. Такие пасты помогают снизить дефект.

Многие пасты позволяют совмещать методы гигиены полости рта. Существуют отбеливающие составы для чувствительных зубов, а также другие формулы.

Процедуры с зубной нитью

Используйте эффективную зубную нить: восковую, невощеную, ароматизированную. Флосс выполняется из нейлона и состоит из нескольких волокон или единичной полоски. Ортодонт рекомендует специальную нить для людей с брекетами, зубными мостами и другими конструкциями. Требуется обернуть концы нитки вокруг средних или указательных пальцев и обработать межзубные промежутки, вставив флосс между зубами. Двигать нитью следует осторожно, чтобы не повредить десны. Траектория движения напоминает букву «С». Применяется минимум раз в день.

Гигиена полости рта у ребенка

Поддержание чистоты полости рта для детей имеет важное значение. Это больше. чем просто получить хорошую улыбку. Это здоровье малыша, его прекрасное самочувствие. Многие родители считают, что ребенок не должен использовать основные средства гигиены полости рта, но этот неверно. Уход за зубами помогает:

  • Сформировать важные привычки;
  • Сохранить здоровье зубов;
  • Свести к минимуму риск возникновения боли от развития кариеса, других болезней;
  • Провести грамотную профилактику заболеваний тканей пародонта.

Сохранение здоровья зубов у детей — экономия семейного бюджета, уменьшение трат от походов в стоматологию.

Как следить за полостью рта при съемном протезе?

Ортодонт рекомендует ухаживающие средства для пациентов с целью сохранения функциональности и внешнего вида конструкции максимально длительный срок.

Внимание! Самостоятельный выбор зубной пасты чреват неправильным подбором средства, абразивные вещества которого могут испортить протез.

Щетка для чистки протеза подбирается с компактной головкой, мягкой щетиной. Она помогает справиться с пигментацией от окрашивающих пищевых компонентов. Следует тщательно промывать протезы, хранить конструкцию в воде в ночное время для сохранения формы.

Что такое индексы гигиены полости рта

Система индексации позволяет получить представление о состоянии зубов пациента. В стоматологической практике индексы гигиены полости рта отражают степень поражения зубов налетом, зубным камнем. Для выставления балла необходимо проведение испытания на окрашивание поверхности зубов. Нанесение йодо-калиевой субстанции на передние элементы ряда оцениваются следующим образом:

  • 5 — вся коронка зуба подверглась изменению цветовых параметров;
  • 4 — более 50% эмали;
  • 3 — половина зуба изменила цвет;
  • 2 — менее 50%;
  • 1 — изменений не выявлено.

Гигиена полости рта на видео


Показатели гигиенического индекса суммируются по каждому элементу ряда, после чего сумма делится на количество зубов, подвергнутых обработке. Хорошим результатом считается показатель ИГ до 1,5 баллов, до 2-х баллов — удовлетворительным. Остальные значения идут по возрастающей, сигнализируют о необходимости проведения профессиональной чистки зубов у гигиениста при помощи ультразвукового скейлера, аппарата Air-Flow.

Ультразвук и Air Flow в действии

Метки: Десна, Зубы, Уход

Источник: https://NashyZubki.ru/profilaktika-i-uhod/12-pravil-gigieny-polosti-rta.html
Похожие посты