Категории

Профилактика после простатита

Супер упражнения для устранения простатита

Как должна происходить профилактика простатита

Вопросы профилактики для людей, заботящихся о своем здоровье, должны иметь первостепенную важность. Простатит в острой форме протекает достаточно непродолжительный промежуток времени. Пациентам необходимо знать как правильно проходит профилактика острого простатита.

Содержание

Если в этот период у пациента не будет возможности обратиться к врачу и начать адекватную терапию, болезнь перейдет в хроническую стадию.
Поэтому так важна профилактика именно острого простатита.

Учитывая, что данный недуг является конкретной болезнью современного образа жизни, можно выделить определенные профилактические моменты простатита в домашних условиях. Всегда легче и дешевле не допустить возникновения проблемы с мужским здоровьем, чем решать ее с врачебной помощью.

В чем заключается профилактика острого простатита?

Главным фактором, не позволяющим сформироваться отеку простаты, является все-таки физическая активность. Именно по этой причине простатит практически не распространен в молодежной среде.

Необязательно заниматься профессиональным спортом или регулярно посещать фитнес-клубы. Достаточно ежедневной (или хотя бы еженедельной) гимнастики. Максимально эффективно профилактика острого простатита осуществляется при помощи упражнений для малого таза.

Прекрасно влияют на кровообращение пешие и велосипедные прогулки. Отказавшись от поездки на авто хотя бы пару раз в неделю, можно обеспечить себе минимальный уровень физической активности.

Стоит учитывать, что с возрастом физкультурные нагрузки должны постепенно увеличиваться. Это не даст организму мужчины преждевременно состариться и поможет сохранить выработку тестостерона на должном уровне.

Питание должно иметь сбалансированный характер. Углеводная пища важна для формирования правильного метаболизма и работы эндокринной системы. Но углеводы должны быть сложноусваемыми, чего нельзя сказать про фастфуд.

Употребление клетчатки в больших количествах, а также продуктов, содержащих аминокислоты, способствует укреплению иммунитета. Этот момент важен в вопросе борьбы с инфекциями, способными спровоцировать появление простатита.

«Салютем Про» — мужская сила и здоровье в любом возрасте! Разработка израильских ученых от простатита! «Салютем про» – растительный комплекс из Израиля, благодаря своему уникальному составу в кратчайшие сроки поможет. Подробнее...


Научно доказано, что крайне негативно на мочеполовую систему влияет употребление пива и других алкогольных продуктов. Максимальный отказ от этих напитков помогает укреплению всех жизненно важных систем человеческого организма и в том числе налаживает работу предстательной железы.

Профилактика развития острого простатита происходит и с помощью налаженной сексуальной жизни. Половая активность не позволяет застаиваться семенной жидкости в семявыносящих протоках.

А ведь именно такая ситуация является одной из причин воспаления простаты. Не стоит практиковать прерывание полового акта. Это негативно сказывается на мужском здоровье. И всегда необходимо помнить о безопасности.

Медицинские способы профилактики

Беспорядочные и незащищенные сексуальные контакты часто приводят к заражению инфекциями, передающимися половым путем. Выявить некоторые из них не всегда возможно сразу. Однако, проникая в слизистую оболочку полового члена, инфекция может спровоцировать воспалительный процесс.

Поэтому мужчинам рекомендуется хотя бы раз в год сдавать общий анализ мочи по направлению уролога или дерматовенеролога. Своевременно пролеченные ЗППП прекрасно способствуют тому, чтобы профилактика острой формы простатита осуществлялась комплексно и максимально эффективно.

Прием иммуномодулирующих препаратов также способен поддержать здоровье эндокринной и мочеполовой системы. Профилактические мероприятия, связанные с закаливанием, практикой лечебной физкультуры, регулярным осмотром у лечащего врача в комплексе позволяют иметь 100%-ую уверенность в своем здоровье.

Профилактика острого простатита может заключаться еще и в тщательном лечении воспалительных процессов на первый взгляд не связанных с мочеполовой системой. Однако, возникающие периодически тонзиллиты, ангины, геморрой и гайморит говорят о присутствии активных бактерий и вирусов в организме. А они вполне могут поразить и предстательную железу, добравшись до нее.

Медикаментозная профилактика может заключаться в приеме травяных сборов лечебного назначения, способствующих лучшему оттоку мочи, и стимулирующих деятельность простаты.

Нередко урологи рекомендуют в качестве профилактической меры:

Различные терапевтические мероприятия, согласованные с врачом, могут в высокой степени уберечь организм от возможности возникновения острого простатита.

Они, как правило, нацелены на коррекцию иммунной системы, укрепление кровеносных сосудов, стимуляцию деятельности предстательной железы и нормализацию психоэмоционального состояния пациента.

 

Советы и рекомендации

Источник: http://stopprostatit.ru/profilaktika-prostatita/osobennosti-osushhestvleniya-profilaktiki-ostrogo-prostatita.html

Методы профилактики острого и хронического простатита

Наличие инфекции простаты у мужчин, или простатита, может быть очень болезненным опытом для мужчины. Несмотря на то, что простатит поддается лечению, и, более того, его можно предотвратить. Однако в связи с деликатным характером болезни, мужской пол мало образован в этой области. Поэтому, чтобы понять больше об инфекции простаты, важно сначала понять, что это за железа и почему инфекция может возникнуть.

Предстательная железа расположена под мочевым пузырем мужчины и окружает его уретру. Она является частью репродуктивной системы, поскольку производит сперму. Из-за своей близости к мочевому пузырю и уретре инфекция простаты часто связана с заболеваниями в обоих этих органах.

Простатит бывает острым или хроническим. При остром простатите, обычно, возникает боль у основания пениса, вокруг заднего прохода, внизу живота и внизу спины. Боль может быть разной по тяжести изо дня в день. Болезнь сопровождается частым желанием помочиться. Поток при этом слабый и сопровождается болью или даже кровью. Человек с инфекцией простаты может испытывать трудности в достижении эрекции, болезненную эякуляцию, усталость, лихорадку или озноб. Симптомы хронического простатита схожи с острым, но протекают гораздо спокойней.

Мужчинам, переживающим один или несколько из этих симптомов, настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к медицинским специалистам. Лечащий врач правильно диагностирует инфекцию простаты и исключит любые другие возможные проблемы с простатой. Инфекции простаты не являются раковыми, ни они, как известно, увеличивают риск заболевания раком.

Простатит может быть вызван различными источниками. Бактерии в области уретры и мочевого пузыря из-за близости простаты достигают ее и становятся причиной простатита. Бактерии, могут появиться, например, из фекалий или вследствие анального секса. Увеличение простаты тоже может вызвать простатит. Причиной простатита может стать и аутоиммунное заболевание, например, как сахарный диабет.

Возраст мужчин, чаще всего поражаемых хроническим простатитом, от 30-50 лет, но и другие возрастные категории могут быть им затронуты. У пожилых мужчин простатит находится на 3-ем месте по частоте возникновения.

Профилактика простатита у мужчин

Лучшая защита от инфекции простаты – это профилактика мужского простатита.

Это целый спектр мероприятий, которому любой мужчина должен уделять значительное место в жизни. Хронический простатит хуже лечится, а значит, нужна его регулярная профилактика.

Профилактика простатита у мужчин жизненно необходима:

  • мужчинам, страдавшим половыми заболеваниями;
  • мужчинам, неразборчивым в сексуальных связях;
  • мужчинам, далеким от спорта;
  • мужчинам, уже болевшим острым простатитом.

Правильное питание

Профилактика от простатита начинается с диеты. Это один из ее краеугольных камней.

Описанные рекомендации необходимо выполнять на стадии профилактики и снятия симптомов при уже существующем простатите:

  • ешьте в большом количестве свежие фрукты и овощи;
  • потребляйте достаточное количество полезных полиненасыщенных жиров, например, Омега-3. Лидером по ее содержанию является рыбий жир, а затем льняное семя, печень трески, рапсовое масло, жирная рыба. Потребляйте также мононенасыщенные жиры: оливковое масло, арахис, авокадо. Исключите вредные жиры, содержащихся в большом количестве в сладостях и чипсах;
  • исключите животный белок, замените его растительным;
  • включите в рацион зеленый чай как мощный антиоксидант;
  • не следует употреблять мясо, сладости и хондроитин (содержится в хрящах животных);
  • принимайте витаминно-минеральные добавки (перед этим проконсультируйтесь с врачом);
  • лечить инфекции мочевыводящих путей, протекающих зачастую с простатитом, помогает клюква;
  • избегайте запоров, употребляйте пищу с высоким содержанием клетчатки;
  • избегайте алкоголя и газировок;
  • избегайте солений, копчений, острых продуктов, особенно острого перца, пшеницу, продуктов, содержащих глютен, кофеин, алкогольные напитки.

Профилактика при помощи активного образа жизни

Образ жизни при простатите должен быть как можно более активным и здоровым. Регулярные нагрузки (но не тяжелая атлетика) – отличная профилактика простатита в домашних условиях.

  • Люди с лишним весом уязвимы перед простатитом. После 40 лет простатит возникает в основном вследствие сидячего образа жизни или ожирения.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения, они укрепят иммунитет.
  • Стресс изменяет уровень гормонов, ослабляя иммунитет. Попробуйте избавиться от стресса, это хорошее средство, чтобы предупредить простатит.
  • Не затягивайте с посещением туалета, чтобы не подвергать нагрузке мочевыводящие пути.
  • Посещайте бани и сауны, но не переохлаждайтесь.
  • Не носите тесное нижнее белье.

Важную роль для профилактики простатита у мужчин занимают упражнения. Они призваны тренировать интимные мышцы. Суть их заключается в напряжении и расслаблении мышц промежности и удержании их в «зажатом» состоянии на несколько секунд. Можно подключать анус. Упражнения желательно делать в течение дня сколько угодно раз, разгоняя тем самым застой в тазу и улучшая кровообращение.

Профилактика простатита сексом

Секс – это лучшая, и, безусловно, самая приятная профилактика простатита. При отсутствии секса воспаление железы усиливается, кровь в ней застаивается. А во время секса активизируются обменные процессы, и продукты распада выводятся наружу.

Поэтому сексом заниматься нужно! Не ведите беспорядочную половую жизнь, занимайтесь сексом регулярно, старайтесь не делать длительных перерывов между контактами. Старайтесь не затягивать половой акт и не прерывать его.

Многим интересно, предполагает ли профилактика простатита и аденомы простаты мастурбацию. Ученые неоднозначны во мнениях, но большинство считает, что кровь ни в коем случае не должна застаиваться, и мастурбация – хороший способ лечения простатита.

Интересный факт: американские ученые провели эксперимент, в ходе которого 28 одиноким пациентам мужского пола, избегавшим мастурбацию и внебрачные половые связи из личных или религиозных убеждений, было предложено регулярно мастурбировать, по крайней мере, два раза в неделю. 28 человек были обследованы в конце 6-месячного периода на тяжесть простатита.

Анализы показали следующее: придерживались рекомендаций 18 пациентов, у двух симптомы полностью исчезли, в то время как у шести было отмечено улучшение, шесть имели умеренное улучшение и четырем онанизм не пошел на пользу. В отличие от этого, три из семи пациентов, которые мастурбировали редко, сообщили о частичном улучшении ситуации. Три пациента, которые не эякулировали, имели худший прогноз.

БАДы и витамины для профилактики

Недорогие препараты для профилактики простатита должны прописываться врачом после обследования. Проводится забор анализов, исследуется предстательный сок (секрет предстательной железы). Нельзя назначать себе лекарство самостоятельно.

Лечение простатита должно быть комплексным, поэтому в нем задействуются лекарственные препараты разных фармакологических групп. Основу терапии составляют антибиотики, они убивают бактерии. Для облегчения симптомов назначаются обезболивающие препараты, они расслабляют мышцы мочевого пузыря и облегчают мочеиспускание.

В качестве дополнительного лечения назначаются лекарства на растительной основе, снимающие отеки, воспаления и болезненность. Кроме того, прием их – это хорошая профилактика простатита. Пожалуй, самые популярные препараты этой группы: таблетки Простамол Уно и свечи от простатита Витапрост. Эти профилактические лекарства улучшают качество сперматозоидов, укрепляют мышцы мочевого пузыря. Витапрост нередко используют для профилактики риска образования тромбов в простате.

Как средства для профилактики простатита хорошие рекомендации получили биологически активные добавки. Таблетка БАДа – средство, оказывающее мощнейший профилактический эффект: она устраняет отеки, застои, воспаления в малом тазу, восстанавливает половую функцию, снимает боль при мочеиспускании.

Профилактика простатита невозможна без витаминов. Комплексные витаминные препараты должны иметь в составе витамины А, Е, С, D, В6. Они улучшат потенцию, стимулируют выработку мужских гормонов, восстановят ткани, защитят иммунитет, будут бороться с токсинами и воспалениями.

Профилактика народными рецептами

Поколения доказали, что профилактика и лечение простатита в домашних условиях при помощи народных средств не менее эффективна, чем прием фармакологических препаратов. Лечение дома мужчины переносят значительно легче, чем поход к доктору и «признание», а травы вызывают больше доверия, чем таблетки.

Травы для лечения следует отбирать по следующим критериям:

  • мочегонный эффект для вывода токсинов (брусника, пижма, розмарин);
  • снятие воспаления (ромашка, календула, зверобой и другие);
  • улучшение кровотока (донник, каштан);
  • общее укрепление организма (имбирь, женьшень, мята).

Самые эффективные травы в аптеках:

  • Зверобой. Для настойки травы зверобоя смешать пол-литра водки и 0,5 кг измельченных сухих листьев, оставить на 20 дней.
  • Алоэ. Профилактика с помощью алоэ при хроническом простатите заключается в ежедневном приеме сока одного листика перед едой.
  • Брусника. Отвар: 250 грамм воды на 4 ложки листьев.
  • Ромашка.
  • Петрушка: употреблять по 2 ложки размолотых семян 5 раз в день;
  • Иван-чай: для настоя 1 ст.ложку травы заварить 300 гр воды;
  • Крапива: 5 ст.л. семян вскипятить с 0,5 л сухого вина, пить по 3 ложки перед сном.

Профилактика травяными сборами заболеваний простаты тоже не менее эффективна.

Не тяните, проводите превентивные мероприятия. Профилактика гораздо приятней и быстрей, чем последующее лечение простатита.

Оценка статьи:

(1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Источник: http://WebUrologiya.ru/prostatit/lechenie/sposoby-profilaktiki-muzhskogo-prostatita.html

Эффективная профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Методы профилактики острого и хронического простатита

Известно, что большинство заболеваний, в том числе и простатит, значительно проще предотвратить, чем потом проводить лечение и мучиться от неприятных симптомов недуга.

Так как избежать болезни, какая лучшая профилактика острого и хронического простатита у мужчин лекарственными препаратами и народными средствами рекомендуется специалистами в домашних условиях?

Предупреждение этого заболевания может быть первичным и вторичным.

О вторичной профилактике задумываются в том случае, когда пациент, к сожалению, уже «познакомился» с воспалением простаты. Главная цель вторичных мер – предупредить повторное воспаление либо избежать перехода болезни в хроническую форму. Чтобы этого не случилось, необходимы постоянные обследования у уролога. Профилактика хронического простатита включает в себя проверку на протяжении года через каждые три месяца. Затем рекомендуют обследование один раз в полгода. Мужчинам после сорока лет желательно тщательное обследование один раз в год.

Первоначальное (первичное) профилактирование включает систему мероприятий, направленных на то, чтобы предотвратить возникновение воспалительного процесса.

Воспалительный процесс в предстательной железе может быть спровоцирован инфекционным и неинфекционным поражением организма. Поэтому первичное предупреждение заболевания у мужчин проводится в двух направлениях.

В первом случае предотвращаются застойные процессы в органах мочеполовой системы, второе направлено на защиту от инфицирования организма. Однако применяемые в обоих случаях мероприятия практически во многом совпадают. Рассмотрим их подробно.

Правильное питание

Грамотно составленный рацион питания является очень важной составляющей в комплексе мероприятий по профилактике простатита.

Чтобы предотвратить появление воспаления в предстательной железе, необходимо снизить калорийность пищи и повысить количество потребляемой жидкости.

Каждому мужчине необходимо выпивать не менее 2 л воды в день. В результате этого усиливается отток мочи, с которой и выводятся патогенные (вызывающие заболевание) микроорганизмы и бактерии, а также продукты их жизнедеятельности.

Суточная норма потреблямых мужчиной продуктов должна содержать приблизительно 3000 ккал. В рацион питания должены входить:

  • белки (100 г);
  • углеводы (400 г);
  • жиры (70 г).

При этом жиры должны иметь преимущественно растительное, а не животное происхождение.

Профилактика простатита (а также конечно и лечение) сопровождается полным отказом от острой и жареной пищи. Также исключаются алкогольные напитки, особенно в период обострения болезни.

Заменить такую пищу нужно на блюда приготовленные на пару или отварные. Следует ввести в рацион питания продукты, которые помогают предупредить развитие воспаления предстательной железы. К ним относятся:

  • мясо птицы;
  • говядина;
  • постная свинина;
  • нежирная рыба;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты (кефир, ряженка);
  • капуста (белокочанная, краснокочанная, брокколи);
  • помидоры;
  • бобовые (горох, фасоль, бобы);
  • соя;
  • морепродукты (мидии, креветки, кальмары, морская капуста);
  • фрукты;
  • ягоды;
  • орехи (грецкие, фундук. кешью);
  • сухофрукты (курага, изюм);
  • мед.

В такой пище содержится большое количество микроэлементов и витаминов, в которых особенно нуждается мужской организм, и в особенности, предстательная железа.

Здоровый образ жизни

Предупреждение простатита у мужчин включает обязательную нормализацию образа жизни, что включает следующие мероприятия:

  1. Отказ от вредных привычек. Ведь табачный дым и спиртное негативно влияют на весь организм в целом, нарушая функционирование системы кровообращения и замедляя обменные процессы. Мужчины, злоупотребляющие спиртным и курящие, входят в группу риска по возникновению заболеваний простаты. Помимо патологий в органах мочеполовой системы отмечается и снижение потенции.
  2. Необходимость контроля за собственной физической активностью. Нужно повысить ее до нормального уровня, чтобы предотвратить появление застоев крови в органах малого таза.
  3. Необходимость контроля за массой тела. Избыточный вес способствует возникновению заболевания.
  4. Мероприятия для устранения застойных явлений в предстательной железе, что требует соблюдения определенных правил:
  • дважды в неделю нужно быстро ходить или совершать пробежки;
  • нужно каждый день совершать пешие прогулки, лучше пройти небольшое расстояние, чем проехать этот же путь на автомобиле;
  • для выведения вредных веществ из организма необходимо посещать сауну или баню, конечно после консультации с врачом;
  • полезным является закаливание организма, что не только укрепляет иммунную защиту, но и нормализует кровоток в организме, предотвращий застои;
  • исключению вредного скопления секрета простаты способствуют регулярная половая жизню, желательно с постоянной партнершей.

Массаж

Лучшим средством для профилактики простатита является массаж предстательной железы. Он помогает ликвидировать застойные явления и предотвратить их возникновение. Массаж проводится с помощью указательного пальца, введенного в прямую кишку. Процедура необходима:

  • для расширения сосудов;
  • для повышения кровообращения в половом члене;
  • для укрепления мышц паховой области.

Также после массажа (при лечении воспаления простаты) лекарственным препаратам легче проникнуть в железу за счет повышения проницаемости тканей.

Многие мужчины не могут самостоятельно проводить процедуру массажа. Ведь она требует расслабления, чего достичь зачастую самостоятельно не удается. В этом случае массирование желательно проводить супруге или врачу.

Предупреждение инфицирования организма патогенными микроорганизмами

Простатит чаще вызывается болезнетворными бактериями и вирусами. К наиболее распространенным инфекциям, которые провоцируют появление этой болезни, относятся:

  • кишечная палочка;
  • энтерококк;
  • стафилококк;
  • стрептококк;
  • трихомонада;
  • гонококк.

Поэтому основное направление по профилактике простатита – защита от инфицирования. Особое внимание уделяется инфекциям, которые передаются половым путем.

Необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Сексуальные контакты должны быть защищенными. Для этого необходимо использовать презервативы.
  2. Необходимо исключить беспорядочные или случайные половых контакты.
  3. Необходимо регулярно самому мужчине и его партнерше сдавать анализы на выявление инфекций, передающихся половым путем.
  4. Следует учитывать, что передача бактерий и вирусов может происходить не только при традиционных, но и других видах секса.
  5. Если произошел незащищенный половой контакт с непроверенной партнершей, необходимо использовать антисептические лекарственные препараты. Одним из них является Мирамистин. С помощью раствора обрабатывается слизистая оболочка полового члена и ближайшие ткани. Это полностью не гарантирует защиту от инфицирования, но значительно снижает риск возникновения заболевания.

Лечебная физкультура

Как уже упоминалось, главная причина застойного простатита – плохое кровообращение в органах малого таза, что в свою очередь вызывает застойные процессы. Чтобы кровь циркулировала с максимальной отдачей, необходимо ее стимулировать физическими нагрузками.

Всем мужчинам, а в особенности в возрасте после 40 лет, рекомендуется выполнять специальные упражнения для профилактики простатита.

Основным комплексом лечебной физкультуры, помогающим предотвратить застои в предстательной железе, является комплекс Кегеля.

Суть упражнений заключается в попеременном сокращении и расслаблении мышц таза и промежности. При их выполнении проводится не только профилактика воспаления предстательной железы, но и повышение эрекции, продление полового акта.

Мужчине нужно напрягать и расслаблять мышцы в промежности по 30-50 раз за один подход. Важно не переусердствовать с занятиями, так как это может спровоцировать появление геморроя.

Комплекс можно выполнять в любое время практически в любом месте, даже на работе, ведь он совершенно незаметен для окружающих. Такие упражнения – прекрасный способ предупреждения воспаления простаты у мужчин. Они позволяют поддерживать хороший мышечный тонус промежности и активное кровообращение.

Существуют и другие упражнения для профилактики простатита:

  1. Нужно ровно встать, сведя ноги вместе. Руки при этом располагаются вдоль тела. На вдохе необходимо сместить напряженный таз назад. На выдохе производится полное расслабление. Упражнение повторяется 10-15 раз.
  2. Необходимо лечь на пол спиной, сведя ноги вместе. Руки должны упираться в пол в области поясницы. Прямые ноги поднимаются вверх на 90 градусов. Следует повторить упражнение 10-5 раз.
  3. Свободные руки висят около бедер. Необходимо напрягать мышцы тазового дна, а затем расслаблять их.
  4. В положении «упор лежа» нужно поднять таз вверх на максимальное расстояние, а затем опустить его.

Лекарственные препараты

Мужчинам молодого возраста вряд ли понадобится лекарственное профилактирование недуга. Препараты чаще назначаются людям, уже перенесшим острый процесс и имеющим хронический простатит. Профилактический прием определенных препаратов входит и в стандартное лечение воспаления. Кроме того, такие лекарства показаны мужчинам, которые входят в группу риска по возникновению заболевания.

Вот наиболее часто применяемые:

  1. Тиотриазолин является средством, которое устраняет воспалительный процесс и регенерирует поврежденные ткани. Вещество входит в различные препараты в виде таблеток, ампул и свечей.
  2. Витапрост – простатопротектор. Лекарство животного происхождение (вытяжка из простаты крупнорогатого животного). Для предупреждения болезни нужно принимать по 1 таблетке 2 раза в день в течение 10 дней. Если лекарство в суппозиториях, то по 1 свече ректально.
  3. Просталамин – биологически активная добавка к пище. Лекарство животного происхождения. Действующее вещество – цитамин. Вещество способствует восстановлению функций предстательной железы и улучшает структуру органа. Препарат нужно принимать по 1-3 таблетки до приема пищи (за 10-15 мин.) 2-3 раза в день. Курс профилактического применения не менее 10 дней.
  4. Простамол Уно – растительный препарат. Содержит экстракт Серенои репенс. Показанием к применению служат хронический простатит, сочетающийся с аденомой простаты и затруднениями мочеиспускания. Таблетки в оболочке принимают 1 раз в день. Курс профилактического приема определяет лечащий врач.
  5. Простата форте – растительный препарат, относящийся к биологически активным добавкам к пище. В состав входят экстракты семян тыквы, корня лопуха, плодов карликовой пальмы и т.д. Комплекс обогащен микроэлементами (цинком, медью), витамином С, аминокислотами. Комплекс полезен при нарушениях потенции, репродуктивной функции. БАД улучшает качество секрета органа, нормализует обменные процессы в органе. Профилактическое применение проводится по 1 капсуле 2 раза в день не менее 1 месяца. Таблетки в оболочке принимают во время или сразу после еды.
  6. Тонизирующее воздействие оказывается Цернилтоном. Он помогает восстановить активность иммунной защиты, создавая барьер для инфекций и бактерий.

Помимо лекарственных средств мужчина должен принимать витаминные комплексы. Они обогащены:

  • витамином А для профилактирования аденомы предстательной железы;
  • витамином D для улучшения работы кровеносной системы и нормализации кровотока;
  • витаминами Е и К, предотвращающими развитие новообразование в простате.

Народные средства

Очень часто профилактирование воспаления простаты проводится народными средствами. Ведь многие из них являются доступными и безопасными. При этом натуральные компоненты могут не хуже лекарственных средств снизить риск возникновения нарушений в предстательной железе. Вот некоторые полезные рекомендации:

  1. В рацион необходимо ввести зелень в большом количестве. Можно употреблять петрушку и укроп в свежем виде, а также готовить отвары на их основе.
  2. Семена тыквы. Ежедневно необходимо съедать по 30 семян тыквы. Употреблять их необходимо за 30 минут до еды.
  3. Семена тыквы можно смешать с медом. Для этого 0,5 кг семечек измельчаются в мясорубке и перемещиваются в 200 г меда. Полученная масса подходит для приготовления шариков. Ежедневно необходимо съедать 1-2 штуки.
  4. Полезным является отвар из коры и листьев лещины. Части растения смешиваются и завариваются в течение получаса. Рекомендуется выпивать по 200 мл напитка в день на голодный желудок.
  5. Обычный чай можно заменить отваром из скорлупы каштанов. Также можно заваривать сами орехи.
  6. До еды можно выпивать по одной столовой ложке сока черной бузины. Стоит помнить, что до приема необходимо выпить стакан воды.
  7. Полезным является чай из корня имбиря. Его можно пить самостоятельно, а также добавлять в каждодневный напиток.
  8. Отличными средствами являются прополис и мед. Их можно есть отдельно, а также добавлять в привычные блюда.

Заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактике необходимо уделить особое внимание.

Полезное видео

Источник: http://vse-o-prostate.ru/prostatit/profilaktika-prostatita/
Еще по теме