Категории

Очистка кишечника мукой из семян льна

Кефир с льняной мукой

Чистка кишечника льняной мукой

Как использовать льняную муку для очищения кишечника?

Льняная мука –натуральный продукт, получаемый из льняного семени, из которого предварительно убирают масло. Отличается множеством положительных свойств и обладает низкой калорийностью.

Мнение врачей по поводу этого продукта таково: многие считают, что это высокопитательное дополнение к любому рациону. С помощью муки можно проводить комплексное оздоровление ЖКТ.

Из чего состоит?

В льняную муку входят следующие составляющие:

  • Протеины – наиболее ценные белки растительного происхождения с высокой пищевой ценностью.
  • Большая концентрация жиров – массовая доля до 30 %.
  • Пищевые волокна – оболочки клеток семян.
  • Полинасыщенные жирные кислоты омега-6 и омега-3.
  • Легкоусвояемые минеральные вещества, среди которых калий, магний, железо, фосфор и многие другие.
  • Растительные лигнаны – фитоэстрогены.
  • Больная концентрация витаминов А, Е и группы В.
Льняная смесь в чистом виде не содержит сахар и соль. Ее можно подслащивать медом и приправлять по своему усмотрению.
к содержанию ^

Преимущества очищения

Льняная мука для очищения кишечника – всем известный и эффективный метод.

Самый простой рецепт заключается в принятии трех десертных ложек продукта в течение трех недель ежедневно. Это желательно делать утром.

Достоинства этого способа:

  • Сохранение микрофлоры в ЖКТ.
  • Нормализация веса.
  • Мягкое очищение кишечника.
  • Помощь в избавлении от паразитов и вредных отложений.
к содержанию ^

Покупать или готовить самостоятельно?

Сейчас мука из семян льна продается во множестве магазинов и аптек. Также ее можно приготовить самостоятельно, предварительно выжав масло из семени. Этот процесс доступен не каждому, поэтому легче всего приобрести уже готовую упаковку.

Преимуществом покупного продукта является более долгий срок хранения, в то время как домашняя мука хранится до 3 дней.

Очистка кишечника льном должна сопровождаться достаточным употреблением жидкости. Рекомендуется выпивать не менее двух литров воды зимой, и не менее трех – в жаркое время.
к содержанию ^

Как принимать?

Одним из распространенных способов является очищение льняной мукой с кефиром. Такая смесь действует лучше активированного угля, замедляет всасывание токсинов, а также налаживает работу печени. Этот способ не нарушает естественной микрофлоры кишечника.

Смесь на кефире употребляется на завтрак. Курс длится на протяжении трех недель. Для этого необходимо придерживаться следующей схемы:

  • 1 неделя – 200 мл кефира смешанные с 1 столовой ложки муки;
  • 2 неделя — 200 мл кефира на 2 ст. л. муки;
  • 3 неделя — 200 мл кефира на 3 ст. л. муки.

Лен и кефир помогают и облегчают состояние при многих заболеваниях:

  • Язва желудка;
  • Запоры;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Проблемы с суставами;
  • Ожирение.

Вместо кефира может использоваться нежирная сметана или несладкий йогурт без примесей. С этими компонентами можно делать смузи в блендере.

Одновременно можно пить льняное масло за полчаса до завтрака, чтобы полностью оздоровить кишечник.
к содержанию ^

Ночное очищение

Отличные характеристики имеет и льняная мука с водой. Такой способ рекомендуется при запорах или для очищения толстого кишечника. Для этого 1 ч. л. муки растворяется в стакане холодной воды (250 мл), и кипятится около 5 минут, после чего настаивается в течение пары минут. Такую смесь нужно выпивать перед сном.

Также можно залить 1 ст. л. муки теплой воды, оставить на ночь, а утром немного подогреть и принять. В комплексе с маслом желаемых результатов можно достичь за 12-14 дней.

к содержанию ^

Предостережения

Очищение льняным семенем имеет и ряд противопоказаний. Его нельзя принимать при индивидуальной непереносимости.

Противопоказания:

  • Фибромы матки,
  • Заболевания, связанные с камнями в почках,
  • Воспаление в ЖКТ,
  • С осторожностью применяется во время беременности и лактации.

Если после употребления проявляются симптомы аллергической реакции, то прием смеси нужно незамедлительно прекратить и принять соответствующие меры.

к содержанию ^

Отзывы

Маргарита, 35 лет:«В какой-то момент в работе моего ЖКТ произошел сбой и меня стал мучить дискомфорт. Тогда я поняла, что чистка неизбежна. В первые несколько дней приема коктейля из кефира и муки, сразу ощутила легкость. Через неделю мой кишечник стал работать «по часам», чему я была очень рада. Помимо этого, получила еще один приятный эффект – кожа лица стала гладкой, мягкой и невероятно чистой. Провела 3-недельный курс и сейчас чувствую себя великолепно. Думаю, буду повторять в качестве профилактики».

Алексей, 54 года:«Этот народный способ нашла моя жена. Мы решили провести чистку кишечника и избавиться от накопленных годами вредных веществ. Нам понравился вариант с кефиром, и мы приступили к курсу. После нескольких приемов наладились возрастные проблемы с действием кишечника. Значительно сократилось вздутие и газообразование. А моя жена вдобавок еще и похудела на 5 кг. После приема чувствуем себя отлично. Результатами довольны!»

Елизавета, 26 лет:«Льняная мука заинтересовала меня, в качестве продукта для похудения и для решения моих проблем с запорами. Начала принимать смузи с кефиром по утрам и через две недели опорожнение кишечника пришло в норму. А самое главное, что за это время я потеряла 7 кг лишнего веса. Единственный минус для меня – вкус, лично мне он не очень понравился».

Подписывайтесь на наш канал в Telegram и получите бесплатную консультацию врача!

Автор статьи

Николай Иванцев
Источник: https://stopgemor.com/profilaktika/ochistka-kishechnika/lnyanaya-muka

Чистка кишечника при помощи льняной муки.

Содержание:

Мука из льняного семени считается просто идеальным средством для глубокого очищения толстого кишечника. Кроме того, льняная мука – это популярное средство для похудения, которое нередко используют в этих целях многие женщины. Льняные семена богаты на незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамины, клетчатку, лигнаны. Последние, непосредственно, влияют на общее состояние и работу предстательной железы, существенно уменьшают риск развития рака.

А еще семена льна и льняная мука оказывают очень положительное влияние на здоровье простаты, кожи, ногтей, волос, способствуют хорошему процессу пищеварения.

Когда стоит делать чистку?

Многие специалисты называют очищение толстого кишечника льняной мукой  — «генеральной уборкой» организма. С помощью клизм можно очистить лишь небольшой участок толстой кишки – порядка 40-50 сантиметров, а промыть толстый кишечник с помощью специальной аппаратуры – удовольствие не из дешевых. К тому же, оно достаточно продолжительное и отрицательно влияет на полезную микрофлору в кишечнике.

Врачи же говорят, чтобы избавиться от многих заболеваний, человеку достаточно, порой, просто прочистить свой толстый кишечник от скопившихся в нем каловых масс, паразитов и слизи. Статистика утверждает следующее: за 70 лет жизни через толстый кишечник человека проходит 40 тысяч литров жидкостей и 100 тонн пищи! В итоге, в организме оседает свыше 15 килограммов каловых масс и токсических отходов жизнедеятельности. Все это отравляет кровь, всячески наносит вред работе организма.

Тревожные симптомы, которые указывают на то, что организм загрязнен и зашлакован:

  • частые и сильные запоры;
  • глазные заболевания;
  • нарушение обменных процессов в организме;
  • сахарный диабет;
  • заболевания печени;
  • аллергии;
  • излишний или недостаточный вес;
  • заболевания фильтрующих органов почек;
  • болезни слуха;
  • заболевания кожи;
  • заболевания волос;
  • заболевания ногтей;
  • системные заболевания, начиная от артрита и заканчивая онкологией.

Это важно знать! Льняная мука позволяет за три недели ежедневного употребления одной-трех десертных ложек льняного семени полностью вычистить толстый кишечник от многолетней слизи, паразитов, скопления каловых масс. И, что немаловажно, полезная микрофлора кишечника, при этом, полностью сохраняется.

Показания для очищения толстого кишечника льняной мукой следующие:

  • гастриты;
  • язвенная болезнь желудка;
  • воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; — заболевания мочевыводящих путей, — например, цистит, пиелит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена;
  • воспалительные процессы слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта;
  • колиты;
  • воспаление дыхательных путей;
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки.

Очень хорошо делать такие очищения еще и в профилактических целях.

Польза льняной муки

Врачи-диетологи уверяют, что льняной мукой можно в любом рецепте полноценно заменять масла или яйца. Ее считают также и высокопитательным дополнением к любой диете.

Обратите внимание! В составе льняной муки нет сахара и соли. Поэтому, ее можно смело заливать горячей водой или молоком, по вкусу добавлять мед, сахар и соль.

Основной состав льняной муки следующий:

  • белки — аминокислотный состав обладает наиболее ценными протеинами растительного происхождения и высокой пищевой ценностью;
  • жиры — массовая доля жира – 30 процентов;
  • в льняной муке много полиненасыщенных жирных кислота семейства Омега-6 и Омега-3, но крайне мало насыщенных жирных кислот;
  • клетчатка (пищевые волокна) — оболочки клеток семян льна, в частности, это: полисахариды, крахмал и лигнаны; содержание растворимых и нерастворимых волокон варьирует в пределах один к четырем и два к трем, что соответствует потребностям человека;
  • растительные лигнаны – огромное количество, льняная мука считается настоящим «рекордсменом» по содержанию лигнанов, которые относятся к классу фитоэстрогенов, веществ растительного происхождения, проявляющих эстрогеноподобную активность в организме человека;
  • минеральные вещества в легко усваиваемой форме– калий (его в льняной муке в семь раз больше, чем в тех же бананах), железо, медь, кальций, натрий, фосфор, хром, молибден, марганец, медь, цинк, магний;
  • витамины — А, Е, группы В (в частности, В1, В2, В5, В6, В9).

Льняная мука – это великолепный чистильщик толстой кишки. Кроме того, фитохимические вещества (лигнаны), содержащиеся в льняной муке, обладают противовирусными, противогрибковыми, антибактериальными и противораковыми характеристиками.

Научно доказана польза льняной муки не только для очищения кишечника, но также и для следующих случаев:

  • для устранения запоров;
  • для похудения;
  • для нормализации работы кровеносных сосудов и сердца;
  • для нормализации сердечного ритма;
  • для профилактики онкологических заболеваний;
  • для поддержания «мужского» нормального здоровья;
  • для устранения воспалительных процессов;
  • для стимуляции активной мозговой деятельности.

Также льняная мука помогает:

  • при артритах;
  • при язвах желудка.

В льняном семени очень много химических растительных веществ, которые помогают противостоять многочисленным бактериям и вирусам. В семенах льна раз в 100, по сравнению с любой другой растительной пищей, больше лигнанов.

У льна отличные противовоспалительные характеристики. Например, он незаменим при воспалительных заболеваниях кишечника, кожи, мочевыводящих путей. Лен хорошо подавляет сердечно-сосудистые заболевания, уменьшает уровень артериального давления и вредного холестерина в крови, способствует расширению кровеносных сосудов, улучшает их эластичность. Лен, кроме того, помогает устранить аритмию и нарушения сердечного ритма.

Льняные семена богаты растворимой клетчаткой, которая помогает устранить разрастание дрожжей в кишечнике. Также семя льна уменьшают количество эстрогена. Очищение кишечника льняной мукой – это возможность быстро нормализовать вес и сжечь жировые отложения. Это средство отлично сорбирует и выводит из организма шлаки и токсические продукты. Лен благоприятно влияет на протекание липидного обмена в организме.

Рецепты для очищения толстого кишечника льняной мукой

Чтобы очистить толстый кишечник льняной мукой, нужно или льняные семена, или готовая льняная мука. Чтобы приготовить самостоятельно льняную муку, в кофемолке нужно перемолоть льняные сухие семена (как вариант – прокрутить их через мясорубку). Предварительно можно слегка прожарить на сковородке льняные семена — тогда будет несколько вкуснее.

Само очищение толстого кишечника происходит следующим образом. Льняная мука (одна столовая ложка) смешивается с однопроцентным кефиром (150 граммов) или обезжиренным йогуртом (150 граммов), или овсяными хлопьями (три столовые ложки); полученная смесь съедается на завтрак.

Рекомендуемый курс очищения толстого кишечника – от 10 до 14 дней. Желательно проводить подобные процедуры не чаще, чем один-два раза в квартал. В первую неделю хорошо начинать с одной чайной ложки льняной муки, постепенно дозировку можно увеличивать до двух-трех чайных ложек в день. Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

Льняная мука и кефир

Следующий вариант очищения толстого кишечника – с помощью кефира и льняной муки. Курс терапии – три недели ежедневного употребления.

За это время человек должен каждый день пить однопроцентный кефир (однодневный), смешанный с льняной мукой. В первую неделю дозировка такая: 100 миллилитров кефира с одной чайной ложкой льняной муки. Во вторую неделю – 100 миллилитров кефира с двумя чайными ложками льняной муки. В третью неделю — 150 миллилитров кефира с тремя чайными ложками льняной муки (максимальное количество).

Смесь из льняной муки и кефира рекомендуется пить на завтрак. Второй прием пищи можно сделать не раньше, чем спустя 45 минут.

Льняная мука в сочетании с нежирным кефиром оказывает очень положительное действие на организм, в частности:

  • уменьшает уровень вредного холестерина в крови;
  • помогает снизить вес;
  • притупляет сильный голод;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • гарантирует легкий, слабительный эффект.

Благодаря льняной клетчатке, у человека на долгое время остается ощущение сытости.

Также кефир можно заменять нежирной сметаной (свежей) или любым другим кисломолочным продуктом.

Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

Льняной очищающий напиток

Если мучают запоры или нужно очистить толстый кишечник, то на ночь рекомендуется выпить специальный настой из льняного семени. Одна чайная ложка льняной муки растворяется в 250 миллилитрах холодной воды, все кипятится в течение пяти минут, пару минут настаивается. Выпивается перед сном (на ночь).

Еще один вариант приготовления льняного очищающего напитка – это залить с вечера одну столовую ложку молотых льняных семян теплой водой. Утром, слегка подогреть напиток, и выпить.

Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

Льняной очищающий напиток с медом

По сравнению с предыдущими вариантами, это очищающий рецепт малоизвестен для очищения толстого кишечника. Готовится медовый напиток изо льна следующим образом: в кастрюлю всыпается одна полная кофейная чашка сухих льняных семян (около 150 миллилитров). Все заливается тремя литрами кипяченой воды. Кастрюля ставится на медленный огонь, закрывается плотно крышкой и в течение пяти часов кипятится.

Обратите внимание! Полученный льняной очищающий напиток медики рекомендуют пить в теплом виде – не больше одного литра в сутки. Предварительно в питье нужно добавить немного меда.

Стандартная очищающая программа рассчитана на две недели ежедневного питья напитка. Во время чистки человек должен обязательно соблюдать минимальный водный режим, выпивая в день до двух литров свежей воды.

Противопоказания к применению

Очищение толстого кишечника льняной мукой – это очень мощное средство. Им нельзя злоупотреблять и употреблять муку в больших количествах. У льняной муки есть и свои противопоказания.

Обратите внимание! Семена льна богаты на цианогенные гликозиды, поэтому льняное семя можно употреблять только в небольших количествах. Тогда, действительно, будет польза для организма.

Рекомендуемая врачами сточная дозировка льняного семени – не более четверти стакана. Человеку, у которого есть желчнокаменная болезнь, от очищения кишечника льняной мукой лучше всего будет отказаться.

При употреблении льняной муки и льняного семени возможны в некоторых случаях следующие побочные эффекты, а именно:

  • вздутие живота;
  • разные желудочно-кишечные проблемы.

Чаще всего это происходит при передозировке. Вот почему медики всегда советуют начинать терапию с маленьких доз – с одной чайной ложки. Постепенно дозировку можно увеличивать.

Отзывы врачей

Марианна Аносенко, врач-диетолог высшей категории, 36 лет. Льняная мука богата жирными полиненасыщенными кислотами, следовательно, она хорошо помогает сгорать насыщенным жирам, которых так много в продуктах, имеющих животное происхождение. Следовательно, происходит значительное снижение веса человека.

Я рекомендую своим пациентам, которые хотят похудеть, добавлять льняную муку во многие блюда, например, вместо панировочных сухарей использовать льняную муку при жарке рыбы и котлет. Хорошо добавлять льняную муку в запеканки, каши и блинчики – до 30 процентов от объема.

Источник: http://otravleniya.com/ochishhenie-organizma/kishechnik/lnyanoj-mukoj.html

Очищение кишечника льняной мукой — быстро и дешево!

Чистка кишечника льняной мукой


Как очищать кишечник льняной мукой. Отзывы и результаты

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Мука из семян льна уже на протяжении многих лет применяется как народное средство для оздоровления организма.

Льняная мука является отличным вариантом и для похудения, и для очищения кишечника. Положительные отзывы от тех людей, которые уже успели попробовать этот метод – главное доказательство эффективности данного продукта.

Целебные свойства льняной муки

Полезна ли льняная мука для очищения кишечника? Отзывы об этом способе очистки сейчас буквально заполонили интернет. Интересен тот факт, что мука из семени льна является многофункциональным лечебным средством.

Льняная мука является отличным вариантом и для похудения, и для очищения кишечника

В ней содержится много разных полезных веществ, которые способствуют укреплению иммунитета и помогают организму в борьбе с различными заболеваниями. Также она служит хорошим помощником тем, кто решил похудеть.

Льняная мука содержит:

  • множество различных витаминов: A, E, C, K, PP, а ещё витамины группы B;
  • разнообразные микроэлементы: калий, натрий, магний, цинк, медь, хром;
  • клетчатку, которая настраивает ЖКТ на правильную работу, выводит шлаки, токсины и прочие вещества, загрязняющие организм;
  • растительный белок, который обладает высокой усвояемостью и способствует насыщению;
  • омега-3 и омега-6–эти жирные кислоты контролируют концентрацию холестерина, благотворно сказываются на работе сердца и на жировом обмене.

Когда очищать кишечник льняной мукой

Как ни странно, многие проблемы с самочувствием часто связаны с неполадками в работе желудочно-кишечного тракта. По данным исследований, у человека к 70 годам на стенках кишечника скапливается 10-15 кг каловых масс. Само собой, такое количество отходов не самым положительным образом сказывается на общем состоянии организма.

Врачи рекомендуют хотя бы время от времени проводить процедуры для очищения кишечника.

Льняная мука, согласно отзывам специалистов, отлично подходит для этих целей: она помогает вывести вредные отложения из ЖКТ, улучшает его перистальтику и при этом оказывает на организм мягкое положительное воздействие.

Интересный факт! Зачастую у человека может не наблюдаться серьёзных проблем со здоровьем, но он всё равно время от времени чувствует недомогание. Например, его может беспокоить тяжесть в животе, вздутие и неприятный запах изо рта.

Также возможно появление разных кожных высыпаний на теле, ощущение вялости и проблемы со стулом. Виной всему – шлаки и токсины, которые образуются из-за того, что некоторые виды пищи не полностью усваиваются организмом и оседают в кишечнике, тем самым загрязняя его. От всех этих токсинов непременно нужно избавляться.

Льняная мука является натуральным вариантом для очищения организма от шлаков и каловых масс

Очищение кишечника можно проводить как медикаментозным путём, так и при помощи средств народной медицины. Но первый вариант подходит не всем – одни боятся негативного влияния медикаментов на организм, другие стесняются идти с такой деликатной проблемой к врачу.

Есть ещё один способ, который, пожалуй, известен почти всем – это очищение кишечника при помощи клизмы. Но, увы, эта процедура многим людям кажется не слишком приятной. А мука из семян льна – это простой и удобный вариант для тех, кто хочет очистить организм, не прибегая к помощи специализированных препаратов и медицинских приборов.

Польза льняной муки для организма

Судя по отзывам, льняная мука подходит не только для очищения кишечника.

Узнайте больше про: Отзывы врачей об очищении организма тиосульфатом натрия

Она положительно воздействует на многие органы человека и может применяться в различных целях:

  • для похудения. Льняная мука активно используется для снижения веса. Она обладает невысокой калорийностью – всего 270 калорий на 100 грамм, поэтому её спокойно можно включить в свой рацион при диетическом питании. Её можно смешивать с мукой из пшеницы при готовке выпечки, насыпать в кашу, суп и различные соусы, использовать для обвалки котлет.
  • для очищения от паразитов. Мука из семян льна работает как своеобразный «веник» для кишечника – благодаря большому содержанию пищевых волокон, она избавляет организм отнакопившегося «мусора» и, вместе с тем, убивает паразитов, а также вредоносные микробы и вирусы.
  • для профилактики онкологических заболеваний. Льняная мука содержит особую группу веществ – лигнаны. Их ещё называют фитоэстрогены. То есть, говоря простым языком, лигнаны–это гормоны, которые вырабатываются растениями. При нехватке эстрогенов в организме накапливаются ферменты, провоцирующие рост и развитие раковых клеток. Лигнаны способны не только помешать этому процессу, но и воспрепятствовать присоединению вредоносных раковых клеток к здоровым внутренним органам. Этот факт давно доказан учёными, поэтому такая мука входит в список рекомендаций при профилактике раковых опухолей.
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях. Не даёт развиваться болезням сердечно-сосудистой системы. В данной муке содержится большое количество калия и полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6). Благодаря этому приём муки способен укрепить стенки сосудов и повлиять на снижение уровня холестерина.

Подготовка к приему льняной муки

При приёме этой муки важно не переборщить. Для очищения организма требуется совсем немного этого продукта, особенно на первых порах. Но небольших дозировок муки вполне достаточно для полноценного и качественного очищения кишечника.

Подготовка к приёму льняной муки критически необходима!

В первую неделю нужно употреблять по 1 ч. л. один раз в день со стаканом кефира или нежирной сметаны. При этом для достижения лучшего эффекта нужно выпивать 1,5-2 л воды в сутки. На второй неделе нужно довести количество до 2-х ч. л., а на третьей – соответственно, до 3-х.

Противопоказания к употреблению

Помогает ли льняная мука для очищения кишечника? Отзывы специалистов доказывают: да, не только помогает, но и оказывает общее оздоровительное воздействие на весь организм. При исследованиях льняной муки было обнаружено много преимуществ от её употребления.

Для кормящих мам есть ограничения на льняную муку для очищения кишечника

Однако определённые противопоказания всё-таки есть и у этого продукта:

  • аллергия. Особенно осторожно следует применять этот продукт аллергикам. Возможно проявление аллергии на льняную муку и у тех, кто подвержен аллергической реакции на яичный белок и орехи;
  • метеоризм и регулярные диареи. При этих заболеваниях от льняной муки нежелательные симптомы могут усилиться;
  • синдром раздражённого кишечника. Мука может ухудшить самочувствие при наличии этого заболевания. Также её рекомендуется принимать с аккуратностью, если у человека чувствительный кишечник. В основном, это связано с тем, что данная мука насыщена клетчаткой, которая может стать дополнительным раздражителем для микрофлоры чувствительного кишечника;
  • беременность и кормление грудью. Для беременных женщин и кормящих мам есть множество различных ограничений, и в их число входит льняная мука для очищения кишечника. Отзывы врачей говорят, что во время беременности стоит воздерживаться от очистки, так как это может привести к преждевременной родовой деятельности организма.

Обратите внимание! Льняную муку также не советуют принимать при холецистите или камнях в желчном и мочевом пузыре. Она может спровоцировать движение камней, а это крайне нежелательно, и может быть даже опасно без наблюдения врача.

При повышенных дозировках льняной муки (больше 2 ст.л. в сутки) могут возникнуть неприятные ощущения в области печени.

Ещё муку из семян льна не рекомендуют употреблять при поликистозе, фиброме, эндометриозе.

Возможные побочные последствия, как их избежать

Во всём нужно знать меру, и применение муки из семян льна – не исключение.

Оптимальная дозировка – до 2 ст.л. в сутки.

Впрочем, некоторые врачи считают, что употребление и 50-60 гр. льняной муки в день является полностью безопасным для организма.

При превышении рекомендуемого количества муки возможно возникновение запора из-за того, что большое содержание клетчатки уплотняет каловые массы и может затруднить их выведение из прямой кишки.

Именно поэтому при приёме льняной муки необходимо пить много воды. Возможно и обратное воздействие, то есть чрезмерный слабительный эффект. Но избежать побочных последствий просто: нужно всего лишь соблюдать рекомендации по применению льняной муки и не превышать допустимую дозировку.

Как выбрать и где хранить льняную муку

Как ни странно, льняная мука и размолотые семена льна – это совершенно разные продукты. Семя льна богато льняным маслом, но в муке оно не содержится. Благодаря этому льняная мука может храниться гораздо дольше, чем сами семена льна.

Льняная мука, семена льна и льняное масло – это совершенно разные продукты

Поэтому риск приобрести в магазине просроченный продукт минимален, но, тем не менее, льняную муку всё равно нужно покупать с умом.

На что обратить внимание при выборе:

  1. Срок годности. Это главный показатель свежести муки.
  2. Состав. Часто производители добавляют в льняную муку дополнительные ингредиенты. Это может быть как обычный сахар, так и простые углеводы. Ещё в составе могут встретиться разнообразные отдушки, консерванты и красители. Обычно все они входят в список разрешённых добавок, но лучше всё-таки, по возможности, покупать «чистый» продукт, без примесей.

После покупки необходимо протестировать льняную муку на вкусовые качества.

Хорошая мука обладает нежным ореховым привкусом, не горчит и не отдаёт кислым.

Нужно помнить! Хранить льняную муку необходимо в холодильнике, лучше всего прямо в магазинной упаковке. При этом, в идеале, нужно ставить пакет с мукой из семян льна на верхнюю полку холодильника – именно там самые подходящие условия для её хранения.

Польза диеты на льняной муке

Льняная мука полезна не только для очищения кишечника. Отзывы тех людей, которые её употребляют, свидетельствуют о том, что этот продукт может использоваться в разных целях.

Например, она способна здорово помочь в похудении. Кроме того, она улучшает здоровье, нормализует обмен веществ и насыщает организм необходимыми витаминами и минералами.

Рецепты диеты на основе льняной муки (2 — 3 рецепта блюд)

Льняную муку можно задействовать в различных блюдах: от соусов до хлебобулочных изделий. Всё зависит только от фантазии кулинара.

Льняной суп

Приготовить бульон из любых овощей (по вкусу). Смешать с льняной мукой, приправить специями. Подавать со сметаной.

Льняной лаваш

Льняную муку смешать с пшеничной в пропорции 1:3. Добавить 150-200 мл кефира и соду. Замешать тесто, затем раскатать его на тонкие полосы. Можно выпекать её как на сковородке, так и в духовке.

Льняной лаваш можно с лёгкостью приготовить в домашних условиях

Льняная мука – это не только полезно, но и вкусно. Для того чтобы оздоровить организм и избавить его от «мусора», совсем необязательно давиться пресной малоаппетитной пищей. Достаточно готовить уже привычные и любимые блюда, добавляя в них льняную муку, и результат не заставит себя ждать.

В этом видео вы узнаете о способе очистки кишечника с помощью семени льна:

В данном видео видео вы можете узнать о приготовлении кефира с льняной мукой:

В видео вы можете ознакомиться со способом очищения кишечника с помощью семени льна и кефира:

womane.ru

Льняная мука для очищения кишечника. Отзывы

Лен – культура, выращиваемая человеком тысячелетия. Первыми поняли пользу растения жители Кавказа. И почти сразу же лен получил известность, как «стратегическая» культура.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ: > Льняная мука для очищения кишечника. Отзывы; > Производство; > Состав и калорийность; > Польза льняной муки для очищения кишечника; > Применение; > Противопоказания; > Рецепты для оздоровления; > Худеем с льняной мукой; > Диетические блюда с мукой изо льна.

Льняная мука — отличное средство для очищения организма

Применение льна весьма широко. Последние годы, в частности, лен стал использоваться в качестве кулинарного продукта.

Все большую популярность завоевывает мука из этого растения.

Производство

Каким образом получается льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой подтверждают ее эффективность? В первую очередь семена растения тщательно очищают, затем измельчают. Семена содержат много невероятно полезного льняного масла. Его используют в медицине и диетологии в лечебных целях.

Массу, получившуюся в результате помола, обезжиривают, выделяя масло льна. Оставшаяся субстанция высушивается – теперь у нас есть льняная мука для очищения кишечника.

Отзывы об этом веществе дают возможность понять, скольким людям она помогла.

Состав и калорийность

Льняная мука содержит необходимые человеку ценные вещества, витамины.

Льняная мука состоит из огромного количества полезных элементов, укрепляющих здоровье и помогающих организму бороться с болезнями:

  1. Белки. Аминокислоты семян льна представляют собой самые ценные протеины из существующих в настоящий момент среди растений. Важность этих беков в их значительной пищевой ценности.
  2. Жиры. Мука из семян этого растения на треть состоит из жиров. Это полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6. Помимо них, имеется небольшой объем насыщенных жирных кислот. Такой состав способствует упрощению отправления некоторых естественных потребностей.
  3. Пищевые волокна льняной муки, используемой для очищения кишечника (отзывы о действии продукта расположены ниже), представлены лигнанами, полисахаридами, крахмалами. В муке содержатся нерастворимые и растворимые волокна в идеальном соотношении: один к двум, два к трем. Такая пропорция лучше всего удовлетворяет запросы нашего организма. Клетчатка, образующая муку, стабилизирует кишечную функцию, втрое уменьшает содержание холестерина. Ученые расположенного в США института, изучающего онкологию, утверждают, что 25-35 г льняной муки способны значительно снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний.
  4. Лигнаны. Семя льна содержит в себе огромное количество веществ, которые относят к фитоэстрогенам. Эти вещества способны проявить активность, сходную с действием эстрогенов. Специалисты признают, что часть этих веществ способна приостановить рост раковых клеток, разрушая опухоль. Ученые соглашаются, что лигнаны этого растения способны предотвратить возникновение аллергий. Лигнаны льняной муки для очищения кишечника, отзывами о которой пестрит Интернет, кроме того, являются мощным антиоксидантом, благоприятно воздействующим на организм. Это свойство семян привело к тому, что с их помощью проводят профилактику атеросклероза. Не менее действенны они и при коррекции сердечной недостаточности.
  5. Витамины и минералы. Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой просто «кричат» о ее высоком качестве, является источником необходимых для жизнедеятельности организма витаминов: А, E, группы В, усваивающиеся организмом без остатка. Семя льна содержит много калия – его объем в семь раз выше, чем в известных своим высоким содержанием калия бананах.
  6. Не менее важными составляющими муки изо льна являются Zn, Cu, Mg, Cl, F, P, Mn, Na, Mo. Эти элементы присутствуют именно в той форме, которая лучше всего усваивается организмом. При нехватке минералов в ежедневном рационе человека льняная мука оказывается просто незаменимым продуктом.

Семена этого растения – настоящий кладезь природных богатств, которые превращаются в уникальный продукт питания, способствующий оздоровлению организма – льняную муку.

Энергетическая ценность муки:

    Польза льняной муки для очищения кишечника

    Те, кому требуется способ быстро снизить вес, вывести холестерин, улучшить работу ЖКТ, оздоровить организм, должны изучить возможность использования этого продукта. Какую же пользу можно извлечь, используя муку изо льна?

    1. Заболевания ЖКТ. Славянские народы давно используют эту культуру. Они давно знают о полезных свойствах растения, в том числе о его благотворном воздействии на внутренние органы. Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой оставляет множество пользователей, способствует выведению вредных накоплений, образовавшихся в результате переваривания пищи. Это отличный способ устранения запоров, поскольку уничтожает гнилостные продукты, провоцирующие метеоризм. Стоит знать, что большая часть болезней возникает именно из-за сбоев работы кишечника. Таким образом, избавившись от причины проблем, увеличиваются шансы победить другие недуги. Люди, имеющие язву или гастрит, не могут не оценить уникальную пользу продукта.
    2. Профилактика онкологии. С трудом верится, но по утверждению ученых, льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой несложно найти, уменьшает риск развития раковых клеток. В день достаточно употреблять не более 30 грамм муки. Продукт поможет организму победить гормоны, способствующие образование злокачественных опухолей. Кроме того, один из компонентов муки – селен, давно известен, как средство, препятствующее развитию злокачественных образований.
    3. Проблемы сосудов и сердца. Мука из семени льна помогает при разнообразных проблемах с сердцем. Калий и магний улучшают работу сердца, минимизируя тромбообразование. Жирные кислоты участвуют в «строительстве» сосудистых стенок. Продукт снижает количество вредного холестерина. Страдающим сахарным диабетом не менее полезно употребление в пищу льняной муки. Исследования, проведенные за последние годы, доказывают, что те, кто использовал в пищу эту добавку, стали меньше зависеть от лекарств.
    4. Фурункулез. Это сложное заболевание, с трудом поддающееся лечению. Народная медицина предлагает для борьбы с ним применять припарки из льняной муки. Прикладыванием этой субстанции можно избавиться от боли и ускорить вскрытие нарывов.
    5. Женский организм. Употребление этого продукта благоприятно воздействует на весь организм женщины. Зачастую даже беременным женщинам врач рекомендует это средство.
    6. Польза для красоты. Льняная мука предназначена не только для очищения кишечника. Как говорят отзывы, она является «источником молодости». Маски, скрабы, компрессы делаются из льняного семени или муки. Они очистят поры, улучшат кровообращение, сделают цвет лица более ровным.

    Применение

    Льняная мука — основа для множества не только вкусных, но и полезных блюд

    Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой наводнили Интернет, для поддержания здоровья добавляется в ежедневный рацион. Рекомендуется заменять ею треть муки, необходимую для приготовления разнообразных блюд в кулинарии. Таким образом, любая выпечка кроме вкусовых качеств, будет нести пользу. Спустя некоторое время можно будет с удовольствием убедиться в пользе продукта, надевая одежду меньшего размера.

    Не менее часто мука используется в косметологии. Особенное влияние мука оказывает на женское здоровье.

    Продукт можно употреблять не только в пищу, но и в качестве средств для наружного применения.

    Если сторонников здорового образа жизни интересует тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства,  видео можно просмотреть на сайте, перейдя по ссылке.

    Противопоказания

    Даже самый качественный и полезный продукт можно использовать не всем. Практически любое вещество имеет противопоказания. Льняная мука для очищения кишечника, положительные отзывы о которой подтверждают ее пользу, не стала исключением:

      Если у вас имеется только одно из противопоказаний, это не препятствует применению препарата. Однако использовать его стоит с ограничениями и только после совета со специалистом.

      Льняная мука – рецепт здоровья. Использование этого продукта способствует избавлению от заболеваний, от избытка килограммов, возвращению здоровья и молодости.

      Рецепты для оздоровления

      Сочетание кефира и льняной муки — прекрасное средство для очищения кишечника от вредных продуктов метаболизма

      Существует множество способов применения продукта. Различные рецепты рекомендуется использовать в разнообразных ситуациях.

      Несколько рецептов, рекомендованных для оздоровительных целей:

      1. Для очищения кишечника льняной мукой, как соглашаются в отзывах потребители, необходимо 3 недели. В первую неделю следует чайную ложку муки (с горкой) положить в половину стакана кефира (или другого продукта брожения молока). На восьмой день следует удвоить дозу муки, используя прежнее количество жидкости. Через 14 дней после начала лечения в 150 г кефира необходимо добавлять 3 ч.л. муки. Этот напиток употребляется вместо завтрака. Этим способом избавляют кишечник от кала, слизи и паразитов. Микрофлора не страдает.
      2. Мука изо льна, смешанная с овсяными хлопьями в пропорции 2:1 и залитая молоком – прекрасный скраб.
      3. Все маски для лица готовятся следующим образом: 2 столовых ложки заливают 100 г кипятка. Через 5 минут необходимо добавить масло, питающее кожу, молоко, борющееся с прыщами и воспалениями, голубую глину, которая способствует подтягиванию кожи.

      Найти муку можно не только в обычном супермаркете, но и во множестве Интернет-магазинов.

      Худеем с льняной мукой

      Помимо иных целей, льняная мука отлично помогает терять вес. В частности, можно придерживаться одной из диет, основанной на льняной муке.

        Диетические блюда с мукой изо льна

        Из льняной муки готовят и кексы, и блины, и хлеб, и кашу…

        Худеющие девушки стараются избегать мучных продуктов. Однако если у вас есть льняная мука, этим опасением можно пренебречь.

        1. К примеру, можно приготовить блины. Необходимо 20-30 г льняной муки или кашицы из нее, 4 белка, подсластитель, соль. Взбить белки, всыпать муку и хорошенько перемешать. Всыпать разрыхлитель, выпечь самостоятельно или при помощи блинницы. Они пластичны, и позволяют добавлять различные начинки: творог, ягоды, сыр – любые другие.
        2. Кексы. Для их приготовления потребуются 150 г рассыпчатого творога, столовая ложка льняной муки, 70 мл молока, столовая ложка овсяной муки, одно яйцо, пшеничные отруби 3 ст.л., половина яблока, апельсиновая цедра, тростниковый сахар. Разогреть духовку до 180 градусов, в творог вылить молоко. Перемешать. Всыпать муку и тщательно размешать. Яблоко очистить, потереть, добавить в тесто. Блендером измолоть все до состояния пюре. Добавить муку, яйцо и отруби. Все перемешать, добавить сахар, цедру и какао. После тщательного перемешивания положить в формочки. Выпекать 40-50 минут, в зависимости от толщины теста. Перед употреблением остудить.
2016-10-09

ideales.ru

Как проводить очищение кишечника льняной мукой

Привет всем! К теме очищения организма я обращался неоднократно. Об этом статьи:об очищении геркулесом ТУТ, об очищении легких ТАМ, об очищении баней ЗДЕСЬ и многие другие. Сегодня мы поговорим о том,  что такое очищение кишечника льняной мукой.

Есть много популярных способов очистки организма от шлаков, но не все они безвредные, а некоторые довольно неприятные. Очищение кишечника льняной мукой — другой. Сегодня мы поговорим о нем подробно.

Многие видели, как цветут в полях цветы небесного цвета, но не все знают, что из этого растения хороши не только ткани. Этот способ можно применять в домашних условиях. И нагрузка для организма намного меньше, чем при очистительной клизме.

1. Лён в истории человечества

У каждого в гардеробе можно найти льняную одежду, натуральную и практичную, в которой не жарко летом и не холодно зимой. Но мало кто знает, что даже название растения происходит от слова «нить», а первые ткани из него были известны еще за пять тысяч лет до нашей эры.

Если в Древнем Египте в льняной одежде могли ходить только избранные, вроде жрецов или фараонов, то в наших землях в ней ходили все, и это была одежда и для богатых, и для бедных. Но родина растения – Индия, именно там впервые тканями заменили одежду из звериных шкур.

Хочу сказать, что льняные ткани намного крепче шерстяных, шелковых и хлопчатобумажных, в древности из них даже паруса шили.

Так одевались наши предки

А древние лекари знали, что эти ткани еще и хорошо подходят для бинтов и повязок: отлично впитывали разные жидкости, обладали бактерицидными свойствами и ускоряли заживление ран. Льняная одежда хорошо подходит тем, кто склонен к аллергии и контактным дерматитам, а еще в летний солнечный день хорошо защищает кожу от солнечной радиации.

Отдельно стоит сказать о семенах этого растения: в них много жиров и витаминов А, С, Е, потому льняное масло у нас много веков заменяло подсолнечное, пока подсолнух сюда с Америки не завезли. Но, кроме масла, которое лекари использовали, как слабительное, в оболочке семян находятся вещества, которые, набухая в воде, превращаются в густую, вязкую слизь с обволакивающим действием.

Потому в народе издревле боли в желудке и кишечнике, дизентерию и геморрой лечили с помощью этой слизи. Она снимала воспаление, обволакивала язвы в желудке и кишечнике, связывала соляную кислоту, уменьшая раздражение и боль, обволакивала каловые массы, облегчая их продвижение, а еще дополнительно раздражала стенку кишки, усиливая ее тонус и перистальтику.

А в последние годы ученые нашли еще одно полезное свойство семян: в них содержатся лиганины, которые действуют как антиоксиданты, предотвращая развитие опухолей, замедляет старение, предотвращает развитие атеросклероза. А фитоэстрогены, которыми богат лён, нормализируют гормональный фон у женщин и облегчают протекание климакса.

Но, как и у всех лекарственных растений, у семян льна есть свои противопоказания. Их нельзя использовать при беременности и кормлении грудью, аллергии на лён, диабете, склонности к кровотечениям, при камнях в почках и желчном пузыре, поликистозе яичников, фибромиоме матки, эндометриозе.

Если вы не знаете, есть ли у вас противопоказания, то перед приемом лучше обследоваться. А еще лучше – ничего не предпринимать, не посоветовавшись с врачом.

  к содержанию ^

2. Очищение кишечника льняной мукой. Рецепты

В наше время семена льна легко можно купить в ближайшем супермаркете, в вот муку из него придется приготовить самому, размолов лён в кофемолке. Этим простым способом вы получаете не только отличный продукт, которым проводится очистка организма от токсинов и нормализируется работа кишечника. Также это неплохое средство для избавления от некоторых видов кишечных паразитов.

к содержанию ^

2.1 Рецепт №1 для очищения: льняная мука и кисломолочные продукты

Самый простой рецепт, которым проводится чистка — употребление с различными блюдами столовой ложки муки на протяжении дня. Ее лучше смешивать с кефиром или йогуртом, которые тоже полезны для очищения кишечника и усиливают действие муки.

Ее берут примерно 20 г, а кефира – от 100 до 200 г, хорошо перемешивают и съедают натощак, заменяя смесью завтрак. Очищение организма этим способом проводят в течении месяца.

Рецепт №1 Льняная мука и кефир.

Но нужно помнить, что без достаточного количества выпитой жидкости метод даст противоположный результат: если в день не будете выпивать около 2 литров воды, то получите запор из-за большого количества клетчатки, которую нужно растворить.

Да и и кефир необходимо брать только свежий: при хранении его более 3 дней, молочнокислые бактерии размножаются, в продукте накапливаются кислоты и ферменты, способствующие запору.

Об этом посмотрите видеофильм «Кефир с льняной мукой»:

Есть еще одна схема применения муки с кефиром или сметаной, для тех, чья пищеварительная система не привыкла к клетчатке, и могут появиться кишечные колики. В первую неделю 100 г молочнокислых продуктов смешивают с десертной ложкой растертого семени, на второй неделе уже две десертных ложки, на третьей — три, но в целом методика та же самая.

А повторять курс можно не раньше, чем через полгода. Впрочем, это только один из вариантов, но тем, кто хорошо переносит продукт, его можно использовать для приготовления пищи, добавляя в каши, котлеты, салаты и молочные коктейли. Да и выпечка, в которую вы добавите, кроме обычной, ещё и льняную муку, долго не черствеет.

к содержанию ^

2.2 Рецепт №2 для желающих похудеть: льняная мука и вода

Для тех, кто хочет не только поправить здоровье, но и немного похудеть, не используя диеты и медицинские препараты, могу порекомендовать такой способ: на полстакана теплой воды добавляем чайную ложку муки и хорошо размешиваем, а потом настаиваем час и добавляем воды до полного стакана.

Этим средством хорошо бы заменять ужин, тем более, что все калории, съеденные на ночь, плохо усваиваются и остаются на боках и животе в виде жира. А этой методикой похудения за месяц можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса, да и побочных эффектов от такой диеты практически нет.

У моих ровесниц так уже не получится…к содержанию ^

3. Хранение льняной муки

Мука в хорошей вакуумной упаковке у вас сможет храниться до года, но лучше держать ее в холодильнике, а как только начнет горчить – немедленно выкинуть. Если вы купили не магазинную муку, а просто размололи семена, то храниться они долго не смогут из-за большого количества масла и быстрого его окисления. Так что лучше молоть максимум на неделю.

Льняная мука в вакуумной упаковке.

Надеюсь, вам понравится мой способ оздоровить свой организм и наладить пищеварение, а для тех, кому интересны и другие методы очищения, надеюсь рассказать о них в продолжении блога.

Также рекомендую посмотреть видеофильм «Чистка кишечника в домашних условиях семенами льна»:

Сегодня мы поговорили об очищении кишечника льняной мукой. Как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях, подпишитесь на обновление блога и ждите продолжения.

С уважением, автор блога Алексей Фролов.

rublsorok.ru

Мука льна для очищения кишечника

На протяжении всей жизни наш кишечник пропускает через себя огромное количество переработанной пищи. Зачастую наш образ жизни не позволяет организму регулярно очищаться, постепенно скапливая внутри нас различные вредные вещества, токсины. А это, в свою очередь, сильно отравляет организм, кровь. Засоренный кишечник приводит к частым аллергиям, запорам, из-за сбоя в обмене веществ человек может заболеть сахарным диабетом. Интоксикация крови сильно сказывается на зрении, работе внутренних органов и всех системах. Мука льна для очищения кишечника – природное и эффективное средство выведения токсинов и шлаков.

Польза льна

Регулярное систематическое употребление семян льна приносит только пользу, так как мы не только очищаем кишечник и весь организм, но и восполняем недостаток питательных веществ, витаминов и минералов. Очень полезен порошок изо льна. Его не купишь в каждом магазине, но вполне реально сделать самостоятельно дома, перемолов в кофемолке льняные семена. Причем рекомендуется молоть муку для очищения непосредственно перед употреблением. В отличие от масла, польза перемолотого семени в том, что:

  • минимальное содержание белка и жиров;
  • помогает при заболеваниях желудка и кишечника;
  • снижает уровень холестерина;
  • очищает кровь;
  • содержит в себе фитоэстроген оказывающее благотворное воздействие на женское здоровье;
  • выводит токсины, канцерогены;
  • обладает слабительным эффектом;
  • является мочегонным и противовоспалительным свойством.

Именно поэтому лен используют для полного очищения, чтобы вывести скопившуюся слизь, камни, различные отложения. И даже помогает сбросить лишний вес за счет регулировки обмена веществ. Чтобы жирорастворимые витамины лучше усваивались, лен рекомендуется принимать одновременно с небольшим количеством сливочного масла.

Как очистить кишечник

Данную методику чистки организма не рекомендуется использовать людям, которые страдают от язвенных болезней желудка, кишечника, гастритом, воспалением дыхательных путей, острым колитом.

  1. Каждое утро на завтрак готовим смесь из льняной муки семян со сметаной, в расчете одна чайная ложка на сто грамм молочного продукта.
  2. На второй неделе увеличиваем количество ложек продукта до двух на такой же объем сметаны. Если хочется, вместо сметаны используем кефир или йогурт без добавок.
  3. Третью неделю очистительного курса начинаем с трех ложечек льняного порошка и ста пятидесяти грамм сметаны.

Обязательно выпивать в течение дня около двух литров чистой воды, так как лен впитывает влагу из организма.

Очищение и похудение

Для многих проблемой является лишний вес, с которым зачастую очень сложно бороться. Семена, в том числе и в перемолотом виде, прекрасно справляется с лишними килограммами. С помощью очищения кишечника мы способствуем организму сбросить лишний вес. Польза заключается в том, что весь процесс проходит постепенно, не нарушая микрофлоры.

На ужин следует выпивать смесь из льняной муки с кефиром. Сегодня это самый распространенный метод похудения. Также можно использовать такой рецепт.

  1. Четыре ложки порошка запариваем в таком же количестве кипяченой воды десять минут. Это завтрак.
  2. Полдник из тертой моркови и кусочков апельсина, заправленных льняным маслом. Можно съесть кусочек цельно зернового хлеба.
  3. На обед готовим диетический овощной супчик, без использования масла, жареных овощей.
  4. Незадолго до ужина, выпиваем стакан кефира с одной ложкой льняной муки.
  5. Ужин: рыба, вареная или приготовленная на пару, заправленная лимоном.

Примерно такой рацион должен присутствовать у человека, который желает сбросить вес.

Льняная мука и ЖКТ

Еще с древних времен известно, что польза этого растения, в частности, заключается в вяжущих веществах. Именно поэтому оно используется для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта:

  • обладает мягким слабительным эффектом;
  • снимает воспаление;
  • очищает и обволакивает слизистую кишечника;
  • не разрушает микрофлору;
  • выводит гельминтов;
  • регулирует липидный обмен.

Если заваривать семена льна, можно заметить, как жидкость из семян превращается в тянущуюся слизь. Именно эта вода и является полезной для желудка и пищеварительной системы. Она слоем ложится на слизистые оболочки и защищает от всевозможных раздражителей, особенно если повышена кислотность, выработка желудочного сока. Попадая в кишечник, слизь семян медленно и очень мягко снимает отложения со стенок, выводя их вместе с каловыми массами. Вяжущее свойство остается в кишечнике очень долго.

Когда нужно чистить кишечник

Давайте узнает, какие симптомы свидетельствуют о том, что нужно срочно чистить кишечник с помощью народных методов:

  • запоры;
  • диабет;
  • заболевания печени;
  • проблемы с почками;
  • ломкость ногтей и волос;
  • частые простуды;
  • набор лишних килограммов;
  • аллергия,
  • и даже онкология.

Способ очистки несложный. Нужно только съедать каждый день по три чайные ложечки целых семян льна или в перемолотом виде, запивая большим количеством воды.

Еще один действенный рецепт: десертную ложку порошка нужно залить теплой водой. Оставляем смесь немного настояться, и потом доливаем кипяток так, чтоб был полный стакан. Выпить полученную смесь за два часа до сна.

Лен в пищу

Для очищения, рекомендуется использовать лен с другими продуктами питания. Его можно добавлять в кашу, смешивать с йогуртами, фруктами. Достаточно съедать одну столовую ложку семян в сутки и эффект будет потрясающий. Каждое утро разбавляем столовую ложку продукта чистой водичкой и выпиваем. Через полчаса можно позавтракать. Действие повторяем перед сном, вечером.

Также можно использовать отвар. На три литра воды ставим один стакан семян или льняной муки. Варим его в течение двух часов на слабом огне, процеживаем. В день нужно выпить около пяти стаканов отвара. И, так тридцать дней.

Еще один рецепт. По чайной ложечке смешиваем лен, кориандр и фенхель. Залить все ста пятьюдесятью миллилитрами кипятка. Настаиваем и употребляем три раза в день.

Противопоказания

Несмотря на то что льняной порошок — это сто процентов природный продукт, и польза его неоценима для организма, лечение и профилактика с использованием семян и льняной муки имеет свои противопоказания. С особой осторожностью нужно принимать молотый лен с кефиром тем людям, у которых выявлены камни или песок в почках и желчном пузыре. В процессе очищения всего организма камни могут начать движение и закупорить каналы.

Покупая лен или муку из нее, на упаковке всегда написано, что продукт не имеет противопоказаний. Однако в любом случае нужно быть благоразумным и предварительно провериться на наличие каких-либо серьезных заболеваний, и посоветоваться с врачом. Обязательно следим за водным балансом в организме.

receptdolgolet.ru

Источник: http://www.belinfomed.com/kishechnik/chistka-kishechnika-lnyanoj-mukoj.html
Возможно вас заинтересует